Как выйти из депрессии после карантина?

Карантинные ограничения смягчаются с каждым днем. Для любого из нас карантин - уникальный психологический опыт. Вынужденная ситуация изоляции, невидимая угроза и неопределенная длительность оказали на нашу психику воздействие, которое еще, наверное будет сказываться какое-то время. Первое, что испытали люди, когда вышли на карантин – это страх и тревога. Одни сразу смогли побороть эти чувства, другие – нет. Как избежать тяжелых последствий и обрести равновесие? Об этом в программе «Современник. LIFE» разговор с психотерапевтом и блогером Жибек Жолдасовой.

Другие выпуски телепроекта