102-летняя Хильда Яффе из Нью-Йорка живет самостоятельно, полностью обслуживает себя и активно участвует в общественной жизни, передает inbusiness.kz со ссылкой на издания The Washington Post.
С 88 лет Хильда проживает одна в высотном здании в одном из самых оживленных районов Манхеттена. После ухода мужа она решила оставить прежнюю жизнь в Нью-Джерси и начать все заново. Она самостоятельно занимается уборкой, готовкой и без трости передвигается по квартире, ежедневно проходя около трех тысяч шагов. Долгожительница активно использует электронную почту, мессенджеры и часто общается по видеосвязи с детьми и внуками.
"Никогда не думала, что доживу до 102 лет. Я удивлена так же, как и все остальные", — шутит пенсионерка.
Хильда связывает своё долголетие с хорошим генетическим наследием, удачей и убеждением, что важно продолжать движение несмотря ни на что. Она всегда придерживалась здорового питания, не курила и не употребляла алкоголь. Хильда старается спать по восемь часов в день и регулярно гуляет. Если погода плохая, то она "наматывает круги по коридору" своего дома.
Помимо этого, она часто посещает концерты в филармонии, состоит в книжном клубе при синагоге и волонтерит в библиотеке в качестве экскурсовода.
"Одиночество — для меня не проблема. У меня всегда есть, чем заняться", — делится Хильда.
На вопрос о будущем она отмечает, что старается сосредоточиться на настоящем и радоваться каждому дню, который ей отмерен.
Читайте по теме:
Умер самый старый в мире мужчина
