/img/tv1.svg
RU KZ
Атлеты #teamkz поздравляют с Днем спорта в Казахстане

Атлеты #teamkz поздравляют с Днем спорта в Казахстане

Каждое третье воскресенье августа в Казахстане отмечается День спорта.

15 Август 2020 19:33 485

Атлеты #teamkz поздравляют с Днем спорта в Казахстане

И в этом году он выпадает на 16 августа. Безусловно, этот праздник является особенным для наших спортсменов. В специальной серии материалов атлеты #TEAMKZ расскажут о значении спорта в их жизни, а также поздравят всех болельщиков со знаменательным днем, сообщает olympic.kz.

Кирилл Герасименко, настольный теннис: «Для меня спорт – это чистый разум здоровое тело и дух. Спорт – это то, о чем я пишу свою историю жизни. И поверьте, он много занимает места в этой книги жизни! Благодаря ему я приобрел множество друзей из разных стран мира, большой жизненный опыт, повидал множество стран мира, приобрел мудрость, решительность, умение преобладать над своими эмоциями. К слову, это далеко не весь список. Важно заниматься спортом, потому что, при физических нагрузках вы устаете, и затем следует цикл саморазвития: лечь раньше спать, правильно питаться, отказ от вредных привычек, распорядок дня становится плановым и время не уходит в непонятное направление. Лично в моей жизни он играет большую роль, так как я этим зарабатываю на жизнь. Мне приходится работать изо дня в день, чтобы стать лучше, чем вчера. Стремление двигать свою «стену лимитов» постоянно растет. Поздравляю всех с праздником! Занимайтесь спортом».

Аян Бейсенбаев, триатлон: «Спорт стал для меня основой жизни. Он стал моим хобби, любимым занятием. Я приобрел уверенность, хорошее здоровье, целеустремленность. При этом научился побеждать над страхами и трудностями. Важно, что спорт придает силы и энергию, повышает здоровье и бодрость духа. Спорт для меня – это основное занятие, приносящее очень много положительных эмоций. Благодаря ему я многое понял и вживую увидел многие аспекты жизни. Призываю всех приобщаться к этому движению. Поздравляю вас!»

Елена Потапенко, современное пятиборье: «Спорт для меня имеет большое значение. Благодаря ему, я стала тем человеком, которым я являюсь на данный момент. Я начала заниматься спортом в 6 лет и не помню себя без какой-либо физической активности. Помимо хорошей физической формы я приобрела свой жизненный опыт, стрессоустойчивость. Как и любой спортсмен, я могу адаптироваться к каким-то непростым внешним факторам. Я много где бывала и встречала разных людей. Это очень интересно – знакомиться с культурой разных стран и общаться с людьми самых разных национальностей. Также мне посчастливилось быть знакомой с некоторыми людьми, которые вошли в историю мирового спорта. Преимущество спорта в том, что люди, которые им занимаются, работают на грани, а иногда и за гранью человеческих возможностей. И в итоге мы имеем то, что в спорте очень сильные личности. Причем не только физически, но и ментально. Важно заниматься им, потому что он развивает физические качества, а также приучает к дисциплине. В спорте ты учишься грамотно распределять время, выстраивать свой график и правильно питаться, ведь без этого сложно добиться результатов. В моей жизни спорт играет одну из самых важных ролей. Я могу много от чего отказаться, а вот от спорта – нет. От всей души поздравляю всех с этим праздником!»

НОК запускает новую еженедельную рубрику ответов на вопросы представителей #teamKZ

Olympic.kz вместе с Департаментом спортивной медицины и антидопинга НОК запускает новую еженедельную рубрику, цель которой ответить на вопросы представителей #teamKZ.

16 Май 2020 18:45 470

Спортивная победа - чаще всего результат усилий не только атлетов, но и целой команды специалистов. Но и это еще не все. Не последнюю роль в этом играют психологические качества человека. Такие, например, как целеустремленность, уверенность в себе и терпение.

Также важно умение настроиться и управлять эмоциями. В условиях, когда спортсмены практически равны в физической подготовке, решающую роль в определении победителя могут сыграть те самые психологические качества. В состав команды комплексно-научной группы Национального Олимпийского комитета входят спортивные психологи, которые с удовольствием ответят на вопросы, которые могут быть актуальны для атлетов на том или ином этапе карьеры. В команде работают 10 специалистов.

Психологи используют в работе различные методики по диагностике психо-эмоционального состояния спортсмена, дыхательные упражнения, проводят индивидуальные консультации, беседы, групповые тренинги, проводят разбор ситуаций, расслабляющие медитации.  Вся работа психологов направлена на эмоциональную и волевую подготовленность спортсмена к соревнованиям, на его мотивацию к победе, на качественное взаимодействие в группах в игровых видах спорта. 

Психологи прорабатывают со спортсменами четкую ориентацию на конкретную цель. Работают с тренерами по формированию благоприятной атмосферы во время тренировок и общения с тренером, работают над межличностными отношениями в коллективе, так как зачастую спортсмены в одной команде конкурируют между собой. 

Также один из важных моментов, над которым работают психологи, это меры, направленные на снятие предстартовых волнений, стресса, переживаний, а работа, проводимая после соревнований в случае неудачных выступлений и переживаний. 

Olympic.kz вместе с Департаментом спортивной медицины и антидопинга НОК запускает новую еженедельную рубрику, цель которой ответить на вопросы представителей #teamKZ.

Начнем с актуальных. Как вы думаете, как карантин повлиял на атлетов высокого уровня и какие советы вы можете дать спортсменам, чтобы правильно приступить к учебно-тренировочным сборам после социальной изоляции? Отвечает спортивный психолог КНГ НОК  Айгуль Жаныбаева: 

"Ритм жизни у спортсменов быстрый. Он всегда в движении, всегда соблюдение режима, всегда тренировки, перелеты, смена климата и стран. Поэтому самоизоляция – это способ отдохнуть, накопить силы, побыть в кругу близких и родных. Из-за высокого уровня социальной активности атлетов, достаточно длительное ограничения могут привести к различным стрессам. Испытывать тревогу в нынешних обстоятельствах целиком и полностью нормально. Тревога заставляет нас уделять больше внимание мерам защиты. Чтобы выйти с карантина рационально, задавайте чаще себе вопросы: Где я? Что я делаю? Как я делаю? Почему я это делаю? Делайте выводы, стройте планы, ставьте цели. Главное на данный момент - выйти с хорошим настроением и желанием идти вперед. Опирайтесь на свой позитивный опыт, сохраняйте и поддерживайте отношения".

Кроме этого помогут следующие меры: Вернуться к спортивной дисциплине в плане режима дня. Тщательнее следить за питанием. Неукоснительно следовать инструкциям тренера. Строго следовать разработанному плану. Не бояться обращаться к командному психологу в случае необходимости.

Токаев поздравил казахстанцев с Днем спорта

Президент призвал правительство и парламент работать над популяризацией спорта.

18 Август 2019 19:34 730

Фото: zakon.kz

Глава государства поздравил казахстанцев с днем спорта.

«Поздравляю всех граждан с Днём Спорта. Обращаюсь к молодежи: занимайтесь спортом! К спортсменам: желаю вам высоких достижений! К правительству и парламенту: спорт должен стать массовым!», – написал Касым-Жомарт Токаев в Twitter.