Что нужно есть для здоровья почек

Что нужно есть для здоровья почек

27 Октябрь 2021 10:43 592

Что нужно есть для здоровья почек
Почки выводят лишнюю жидкость из организма, поддерживают нормальный уровень артериального давления, активно участвуют в обмене веществ. 

Врач и нутрициолог Мария Тихомирова рассказала РИА Новости, что для правильного функционирования этого органа необходимо соблюдать питьевой режим и включить в рацион несколько продуктов, передает inbusiness.kz.

"В первую очередь, это брусника, которая содержит фенольные гликозиды, вакцинин, ликопин, флавоноиды, кумарины, эллаговую и другие кислоты. Эта ягода оказывает мочегонное и антисептическое действие. Бруснику употребляют при хронических заболеваниях почек, мочекаменной болезни", - рассказала врач.

Она также советует обратить внимание на специи: анис, тмин, фенхель, укроп. За счет эфирных масел они оказывают противовоспалительное и спазмолитическое действие, а также стимулируют работу почек.

"Полезны и апельсины, гранат, виноград, лук, чеснок, хурма. Арбуз и тыква имеют выраженное солегонное и мочегонное действия", - подытожила эксперт.


Подписывайтесь на Telegram-канал Atameken Business и первыми получайте актуальную информацию!

Материалы по теме:

raskidayut-li-vneshnij-dolg-kazahstana-mezhdu-ego-grazhdanami

kak-budut-borotsya-s-saranchoj-v-kazahstane

glava-gosudarstva-pribyl-s-rabochim-vizitom-v-ashhabad

majk-tajson-vernetsya-na-ring

polnomochiya-merkel-oficialno-zaversheny

загрузка

×