Американский невролог Байбинг Чен выступил с тревожным заявлением, касающимся влияния громкой музыки в наушниках не только на слух, но и на здоровье мозга. По его словам, привычка слушать музыку на высокой громкости способна значительно увеличить риск развития деменции, передает inbusiness.kz со ссылкой на Naked-Science.
"Даже легкая потеря слуха удваивает риск развития деменции, а тяжелая потеря слуха увеличивает его в пять раз. Это происходит потому, что мозгу трудно обрабатывать звук, он перераспределяет ресурсы от мышления и памяти, усиливая снижение когнитивных способностей", - объяснил Чен.
Как отмечает специалист, ухудшение слуха становится не только проблемой восприятия звуков, но и прямой угрозой для работы мозга. В случаях, когда слуховые функции начинают страдать, мозг вынужден компенсировать этот дефицит, перенаправляя усилия с других когнитивных процессов — таких как память и мышление. Это может ускорять развитие деменции, особенно у пожилых людей.
Эти выводы поддерживаются и другими научными источниками. По данным Общества Альцгеймера, люди, у которых развиваются проблемы со слухом, могут иметь повышенный риск развития деменции. Это подчеркивает важность своевременной профилактики нарушений слуха как одного из факторов сохранения когнитивного здоровья.
Чен также акцентировал внимание на том, что звуковая нагрузка свыше 85 децибел — примерно такая же, как уровень шума городского транспорта — способна со временем нанести значительный ущерб слуху. Именно такие значения часто достигаются при прослушивании музыки на высокой громкости в наушниках, особенно если они плохо изолируют внешний шум.
Рекомендации по безопасному использованию наушников также прозвучали в сообщениях экспертов Гарвардской медицинской школы и в официальных рекомендациях Всемирной организации здравоохранения. Специалисты советуют использовать хорошо подобранные и шумоподавляющие наушники, чтобы не приходилось повышать громкость. Кроме того, рекомендуется устанавливать уровень звука ниже 60% от максимального, предоставляемого устройством.
Эксперты подчеркивают, что уменьшение громкости до 70 децибел и регулярные перерывы в использовании наушников — эффективные меры профилактики ухудшения слуха. Эти простые действия могут не только сохранить качество слуха, но и снизить потенциальный риск ухудшения когнитивных функций, включая развитие деменции.
Читайте по теме:
Как не пострадать от жары: советы врача
