Согласно новым данным, полученным в результате многолетнего исследования, инвалидность у пожилых людей может усиливаться из-за более частых симптомов бессонницы и регулярного использования снотворных препаратов, передает inbusiness.kz со ссылкой на журнал Sleep.
Ученые из Пенсильванского университета и Медицинского университета Тайбэя обнародовали результаты крупномасштабного анализа, проведенного среди более чем 6700 человек старше 65 лет в рамках Национального исследования тенденций в области здравоохранения и старения (2011–2015 годы).
Главная цель работы заключалась в том, чтобы выяснить, увеличивался ли уровень инвалидности с течением времени на фоне бессонницы и приема снотворных, а также узнать, как регулярное употребление таких препаратов влияет на связь между бессонницей и инвалидностью.
Методология исследования строилась на многоуровневом анализе, включающем оценку состояния здоровья, демографических характеристик и поведенческих факторов риска. В качестве показателя инвалидности использовался проверенный индекс, включающий основные функции повседневной жизни: одевание, прием пищи, пользование туалетом и способность к самостоятельному передвижению. Симптомы бессонницы оценивались по средней частоте трудностей с засыпанием и сохранением сна, а также учитывалось общее количество использований снотворных препаратов.
Анализ выявил, что частота использования снотворных усиливает негативное влияние бессонницы на инвалидность. Другими словами, сами по себе частые проблемы со сном уже повышают риск утраты самостоятельности, но в сочетании с регулярным приемом снотворного этот риск возрастает еще больше.
Работа опубликована в научном журнале Sleep, где отдельно подчеркивается:
"Каждый год, в течение которого усиливались симптомы бессонницы, риск утраты способности к самообслуживанию увеличивался на 20 процентов. Столько же добавлял и рост частоты приема снотворного. Особенно высокие показатели были у тех, кто одновременно плохо спал и регулярно принимал препараты", - говорится в отчете исследователей.
Авторы подчеркивают, что бессонница — это не просто распространенная особенность пожилого возраста, а важный фактор, ускоряющий как физическое, так и когнитивное снижение. Однако наиболее тревожным является тот факт, что снотворные препараты, используемые для облегчения сна, не решают проблему, а в ряде случаев даже усугубляют ее.
"Более частое использование снотворных имеет пагубные последствия для инвалидности помимо симптомов бессонницы", — говорится в исследовании.
Ученые рекомендуют при проблемах со сном не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Одним из наиболее безопасных и эффективных способов улучшения сна признана когнитивно-поведенческая терапия, не вызывающая побочных эффектов, в отличие от медикаментозного подхода.
Авторы подчеркивают необходимость более ответственного подхода к назначению снотворных пожилым людям, а также необходимости дополнительного внимания к раннему выявлению и лечению бессонницы.
Читайте по теме:
Чем "кормить" мозг в пожилом возрасте
