Например, открыть окно и проветрить помещение, освободить себя от тесной одежды, лечь так, чтобы голова была немного приподнята, рассказала врач-кардиолог "СМ-Клиники" Екатерина Савченко, передает inbusiness.kz со ссылкой на РИА "Новости".
"Однако следует помнить, что данные методы ни в коем случае не заменяют лекарственной терапии или посещения врача. Они лишь могут помочь облегчить симптомы гипертонии. И то, если речь идет о незначительном повышении давления, не сопровождающемся серьезными жалобами", – предупредила специалист.
Врач перечислила основные методы снижения давления без лекарств: отказ от курения, снижение потребления соли, регулярные физические нагрузки умеренного характера, поддержание оптимальной массы тела. По ее словам, пациентам с первой степенью артериальной гипертонии врачи могут и не назначить медикаментозную терапию.
Савченко отмечает, что выделить конкретную причину повышения артериального давления удается только у 5-10% пациентов. Часто в таких случаях можно говорить о вторичной гипертонии. Ее причиной могут быть эндокринная патология, заболевания почек и патологии почечных сосудов, центральной нервной системы, а также коарктация аорты.
