Учёные опубликовали данные исследования, согласно которым у женщин, рацион которых богат продуктами с высоким содержанием антиоксидантов, вероятность развития рака груди оказывается ниже. Особенно заметен эффект у женщин, находящихся в постменопаузе. Об этом рассказала доктор медицинских наук, эндокринолог университетской клиники МГУ имени М. В. Ломоносова Зухра Павлова, передает inbusiness.kz со ссылкой на телеграм-канал "Доктор Павлова, эндокринолог".
По её словам, антиоксиданты играют важную роль в снижении рисков, однако не способны полностью исключить возможность заболевания.
"Это ассоциация, а не прямая причинно-следственная связь. Тяжесть заболевания — например, размер опухоли или скорость деления клеток — не зависела от уровня антиоксидантов. Тем не менее, именно риск возникновения болезни оказался ниже у тех, кто употреблял больше таких продуктов", — подчеркнула специалист.
Антиоксиданты можно получить из доступных и привычных продуктов. К их числу относятся ягоды — черника, малина, клубника, а также цитрусовые. Источником полезных веществ являются орехи и семена, зелёные овощи, включая шпинат и брокколи, болгарский перец. Дополнительную ценность представляют рыба и морепродукты, а также цельные злаки. Всё это подтверждает важность рациона, наполненного овощами и ягодами.
При этом эксперты обращают внимание, что правильное питание не является панацеей. Оно должно быть частью комплексной профилактики, которая включает в себя регулярные обследования и внимательное отношение к собственному здоровью. Врачи напоминают: рак груди встречается не только у женщин, но и у мужчин, хотя значительно реже.
Особое внимание следует уделять диагностике. Женщинам после 40 лет рекомендуется проходить маммографию один раз в год. Это позволяет выявлять заболевание на ранних стадиях, когда шансы на успешное лечение значительно выше.
Читайте по теме:
Грипп vs ОРВИ: как отличить и когда начинать бить тревогу
