Британская газета Daily Express со ссылкой на медицинскую клинику Mayo Clinic рассказала о том, какое заболевание можно определить по ногам, передает inbusiness.kz со ссылкой на "Рамблер".
Высокий уровень холестерина связывают с проблемами с кровообращением. Жировые отложения скапливаются вдоль стенок артерий, сужая проходы кровеносных сосудов и ограничивая кровоток. Все это приводит к заболеванию периферических артерий, или ЗПА.
Ученые выяснили, что один из признаков заболевания периферических артерий – медленный рост ногтей на ногах из-за проблем с кровообращением. Кроме того, человека могут беспокоить болезненные спазмы в икрах после интенсивной ходьбы или подъема по лестнице.
Врачи также отмечают, что из-за недостаточного кровотока может измениться цвет ног и голеней. Волосы на ногах могут начать выпадать или расти медленней обычного.
Факторы риска ЗПА:
- Курение.
- Диабет.
- Ожирение.
- Высокое кровяное давление.
- Возраст старше 65 лет.
- Инсульт в анамнезе или семейной истории.
Люди, которые курят или страдают диабетом, имеют наибольший риск развития заболевания периферических артерий из-за снижения кровотока.
Предотвратить дальнейшие осложнения со здоровьем можно, уменьшив накопление жира в артериях. Для этого необходимо отказаться от курения, добавить ежедневные физические упражнения, а также обследоваться у врача. Также важно соблюдать сбалансированную диету: есть много фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, а также продукты с низким содержанием жира, соли и сахара.
Один из неочевидных симптомов ЗПА – покалывание и судороги мышц. Эти симптомы также могут быть знаком того, что в организме не хватает важных витаминов и минералов. Например, мурашки и жжение – один из пяти признаков дефицита калия.
фото: pexels.com
Подписывайтесь на Telegram-канал Atameken Business и первыми получайте актуальную информацию!
