Согласно новому исследованию, выкуривание одной сигареты может сократить продолжительность жизни на 20 минут. По предыдущим оценкам, одна сигарета отнимает у курильщика 11 минут жизни, но в новом исследовании эта цифра была пересмотрена в сторону увеличения. Об этом сообщает Sky News, передает inbusiness.kz.
Полученные данные свидетельствуют о том, что если человек, курящий 10 раз в день, бросил бы курить 1 января, то к 8 января он смог бы "предотвратить потерю целого дня жизни". К 20 февраля его жизнь может быть продлена на целую неделю. Если же успешно отказаться от курения до 5 августа, то, скорей всего, можно прожить на целый месяц дольше, чем если продолжать курить.
Эти цифры получены на основе анализа, проведенного по заказу британского департамента здравоохранения и социальной защиты исследователями из Университетского колледжа Лондона (UCL). Согласно новым оценкам, среднестатистический мужчина теряет 17 минут жизни с каждой выкуренной сигаретой, в то время как жизнь женщины сокращается на 22 минуты с каждой выкуренной сигаретой.
Исследователи проанализировали последние данные долгосрочных исследований, отслеживающих состояние здоровья населения. Они утверждают, что вред, причиняемый курением, "накапливается", и чем раньше человек бросает курить и чем больше сигарет он избегает выкуривать, тем дольше он живет.
Авторы добавили:
"Исследования показывают, что курильщики обычно теряют примерно столько же здоровых лет, сколько и общая продолжительность их жизни".
"Таким образом, курение в первую очередь влияет на относительно здоровый средний возраст, а не сокращает период в конце жизни, который часто сопровождается хроническими заболеваниями или инвалидностью.
"У 60-летнего курильщика, как правило, состояние здоровья такое же, как у 70-летнего некурящего".
В анализе, который опубликован в Journal of Addiction, делается вывод:
"По нашим оценкам, в среднем курильщики в Великобритании, которые не бросают курить, теряют примерно 20 минут средней продолжительности жизни на каждую выкуренную сигарету. Это время, которое, вероятно, было бы потрачено в относительно хорошем состоянии здоровья".
"Бросать курить полезно в любом возрасте, но чем раньше курильщики сойдут с этого пути к смерти, тем дольше и здоровее они смогут прожить свою жизнь".
По оценкам Ежегодного обследования населения (APS), на 2023 год в Великобритании курят около 6 млн взрослых. Это эквивалентно 12% населения, в то время как в Шотландии и Северной Ирландии уровень курения немного выше, чем в среднем по Великобритании, и составляет чуть более 13%. В 2023 году во всех четырех странах была зафиксирована самая низкая доля курильщиков с начала исследования в 2011 году, когда в среднем курил каждый пятый взрослый британец. За этот период произошли некоторые методологические изменения, но в течение последнего десятилетия по-прежнему наблюдалась четкая тенденция к сокращению курения, несмотря на то, что они были учтены с учетом некоторого уровня неопределенности в оценках.
Люди, бросающие курить, вносят основной вклад в снижение уровня курения: согласно отдельному опросу общественного мнения и образа жизни, в 2023 году 71% бывших курильщиков бросили курить, что является самым высоким показателем, зафиксированным с начала проведения опроса в 1974 году.
В этом исследовании также рассматривается использование электронных сигарет (например, вейпов), и установлено, что, по оценкам, в Великобритании в настоящее время электронные сигареты употребляют 5,1 млн человек в возрасте от 16 лет и старше. Это составляет 9,8% населения, что немного меньше, чем доля тех, кто курит сигареты. Было обнаружено, что уровень употребления электронных сигарет среди людей в возрасте от 16 до 24 лет выше, чем в других возрастных группах (16%), и выше среди нынешних и бывших курильщиков, чем среди населения в целом (32% и 19% соответственно).
Доктор Сара Джексон, главный научный сотрудник исследовательской группы по алкоголю и табаку Калифорнийского университета, сказала, что "жизненно важно, чтобы люди понимали, насколько отказ от курения может увеличить продолжительность их жизни":
"Чем раньше человек бросит курить, тем дольше он проживет. Отказ от курения в любом возрасте существенно улучшает состояние здоровья, и преимущества проявляются практически сразу", - отметила она.
Читайте по теме:
Инновации в лечении зависимостей: как технологии помогают бросить пить и курить
