Согласно большинству прогнозов, 2-ое июня станет тихим днём перед новой волной активности — небольшой бурей 4 июня и мощным геоштормом уровня G2-G1 11–12 июня, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Сводка данных по основным источникам
Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН: спокойно (Kp ≈ 2–3).
SWPC / NOAA: умеренная магнитная буря (4 балла, желтый уровень). Постепенное нарастание напряжения. Возможны лёгкое ухудшение сна, фоновая головная боль и эмоциональная нестабильность у чувствительных людей.
Лаборатория солнечной астрономии: спокойно (2–3 балла, зелёный уровень). 1 июня ожидалось 4 балла, но 2–3 июня — спокойно.
BezFormata: возбуждённая магнитосфера. Прогнозируется умеренное возмущение; возможны лёгкие недомогания у метеозависимых: головные боли, слабость, перепады давления.
Прогноз по Сибирскому Федеральному округу: спокойно. Период со 2 по 3 июня — спокойная обстановка; следующий период затишья с 5 по 10 июня.
news.mail.ru (Новосибирск): спокойно. Период со 2 по 3 июня — без бурь, 4 июня ожидается довольно сильная буря.
Из-за расхождений в прогнозах, вероятнее всего, 2 июня ожидаются отдельные слабые возмущения магнитосферы (Kp≈3–4), но не устойчивая буря. В любом случае, пик активности придётся на 4 июня и особенно на 11–12 июня, когда прогнозируются настоящие магнитные бури уровня G1–G2.
Рекомендации на 2 июня
Если вы относитесь к метеозависимым людям, даже при спокойном прогнозе полезно соблюдать простые правила:
- Соблюдайте режим сна и пейте достаточно чистой воды.
- Снизьте интенсивные физические нагрузки, заменив их прогулкой на свежем воздухе.
- Избегайте стрессов, контролируйте давление и пульс.
- При хронических заболеваниях не пропускайте приём назначенных лекарств.
- Прогнозы уточняются по мере приближения даты, поэтому следить за окончательной картиной лучше в день события на Горсайте.
Что ждет метеозависимых в ближайшие дни: прогноз на первую половину июня
3 июня ожидается возбужденная магнитосфера — 4 балла, пишет ura.ru.
Метеозависимые могут почувствовать легкое недомогание. С 4 по 10 июня прогнозируется период затишья. Геомагнитная активность будет держаться в пределах 2–3 баллов, зеленый уровень. Серьезных бурь не ожидается.
А вот 11 и 12 июня — самые опасные дни первой половины месяца. Прогнозируются магнитные бури до 5–6 баллов. Это красный уровень, который могут почувствовать даже здоровые люди. Метеозависимым стоит заранее подготовиться.
13 июня активность начнет спадать. Ожидается 4 балла — возбужденная магнитосфера, оранжевый уровень.
Что касается второй половины июня, точных данных пока нет. Предварительные расчеты не показывают сильных магнитных бурь, но ситуация на Солнце меняется быстро, и прогноз может кардинально скорректироваться. Следите за ежедневными обновлениями.
Как магнитные бури влияют на организм
Кардиолог Марина Орлова в беседе с URA.RU объяснила, что здоровые люди почти не замечают геомагнитных возмущений. А вот ослабленный или больной организм воспринимает их как серьезный стресс.
Бури дезориентируют нервную систему. Отсюда спазмы сосудов, скачки давления, головокружения. Кроме того, во время геомагнитных возмущений падает уровень мелатонина — гормона сна. Результат — бессонница, неврозы и усиление стресса. Также замедляется капиллярный кровоток, что повышает риск тромбов.
Кому магнитные бури особенно опасны
В группе повышенного риска — пациенты с гипертонией и ишемической болезнью сердца. У них чаще случаются кризы и приступы стенокардии.
Также под ударом:
- люди, перенесшие инфаркт или инсульт (их сердечно-сосудистая и нервная системы крайне уязвимы);
- пациенты с аритмией (бури могут провоцировать сбои ритма);
- люди с атеросклерозом сосудов головного мозга;
- пожилые с несколькими хроническими заболеваниями.
По словам Марины Орловой, в периоды магнитных бурь растет смертность и число госпитализаций. Крупные исследования в России, США и Европе показали: в течение 1–3 дней после начала бурь эти показатели увеличиваются в среднем на 10–20%. А в группе максимального риска — еще выше.
Механизм прост: сгущение крови, спазмы сосудов, скачки давления — идеальные условия для тромбоза.
"Для пациента с коронарным атеросклерозом резкий спазм артерий на фоне вязкости крови приводит к полной закупорке тромбом, — объясняет Орлова. — Для гипертоника резкий скачок давления может закончиться разрывом сосуда или ишемическим инсультом".
Что делать во время магнитных бурь
"Не стоит паниковать, — советует врач. — Воспринимайте неблагоприятный прогноз как повод быть к себе внимательнее, а не как приговор".
Рекомендации:
- строго соблюдайте назначенную терапию, не пропускайте прием лекарств;
- откажитесь от интенсивных нагрузок — тяжелую работу и силовые тренировки перенесите;
- гуляйте на свежем воздухе;
- избегайте стрессов и выяснений отношений;
- пейте 1,5 литра воды в день — это снижает вязкость крови;
- откажитесь от кофе, крепкого чая и энергетиков (они обезвоживают и возбуждают нервную систему);
- придерживайтесь легкой диеты, исключите жареное, острое, соленое;
- забудьте об алкоголе и сигаретах — их вред в этот период усиливается.
Обычно магнитные бури не чувствуют молодые и активные люди. Их вегетативная система в тонусе и легко адаптируется. А еще — те, кто просто не следит за прогнозами. Здесь работает эффект ноцебо: ожидание плохого самочувствия его же и провоцирует.
Читайте по теме:
Магнитные бури бьют рекорды с начала года
