День обещает быть неспокойным для тех, кто чувствителен к изменениям в магнитосфере, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
По данным Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, в среду, 25 февраля, геомагнитный фон достигнет отметки в 4 балла. Такие умеренные возмущения могут доставить дискомфорт метеозависимым людям. Солнечный ветер движется со скоростью 583 километра в секунду, что создаёт условия для геомагнитных колебаний.
Шанс возникновения полноценной магнитной бури составляет 21%, однако в большинстве случаев (44%) магнитосфера останется стабильной. Еще в 35% можно ожидать лишь небольшие изменения. Индекс вспышечной активности пока остаётся в безопасной "зелёной зоне" с показателем 0,3. Вчера учёные зафиксировали только одну слабую солнечную вспышку класса С, что снижает вероятность серьёзных последствий.
Как магнитные бури влияют на нас
Влияние магнитных бурь на организм ощущает каждый третий мужчина, а также значительное число женщин. Чаще всего страдают те, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания. При таких изменениях в магнитосфере люди могут жаловаться на усталость, головные боли и скачки артериального давления.
Однако дискомфорт можно уменьшить, если знать, как правильно поддерживать своё здоровье. Важно не только подготовиться заранее, но и следить за самочувствием в течение всего дня повышенной активности.
Простые шаги для укрепления здоровья
Чтобы минимизировать влияние магнитных бурь, позаботьтесь о тонусе своих сосудов. Умеренная физическая активность – отличный помощник. Попробуйте быстрый шаг или скандинавскую ходьбу: такие нагрузки не только тренируют мышцы, но и уменьшают давление на суставы.
"Не менее важно следить за артериальным давлением. Если у вас гипертония или гипотония, регулярно измеряйте показатели с помощью тонометра. Врачебные рекомендации по приему препаратов соблюдать обязательно. Установите напоминание в телефоне, чтобы не забыть принять лекарства вовремя", – советуют врачи общей практики.
Не игнорируйте прогнозы космической погоды – они помогут вам подготовиться к изменениям. Если вы знаете, что подвержены влиянию магнитных бурь, заранее скорректируйте свой день: избегайте перегрузок, больше отдыхайте и пейте чистую воду. Это улучшит ваше самочувствие даже в период геомагнитных возмущений.
Прогноз магнитных бурь на месяц
По долгосрочному прогнозу, конец февраля и начало марта пройдут в "зеленой" зоне, пишет ura.ru.
Периоды возбуждения магнитосферы возможны, но они будут непродолжительными и не достигнут уровня сильных бурь. Повышенный уровень магнитосферы ученые прогнозируют во второй половине марта, начиная с 12 числа.
При этом стоит помнить, что прогноз магнитных бурь на продолжительный срок может оказаться не точным. Поэтому метеозависимым людям лучше заранее проверять актуальный прогноз на ближайшие дни.
Какие таблетки пить при магнитных бурях
Медики напоминают, что магнитные бури не требуют специального лечения. При необходимости допустим прием привычных симптоматических средств — например, парацетамола или ибупрофена при головной боли.
Для поддержки нервной системы могут применяться магний и витамины группы B. Людям с хроническими заболеваниями важно продолжать прием назначенных врачом препаратов без изменения схемы.
Дополнительно рекомендуется соблюдать режим сна, поддерживать водный баланс, ограничить кофеин и алкоголь, а также избегать перегрузок. При выраженном ухудшении самочувствия следует обратиться к врачу.
Ранее сообщалось, что Землю ждет всплеск геомагнитной активности.
Читайте по теме:
Магнитные бури бьют рекорды с начала года
Люди могут не справиться с этой угрозой
