В понедельник, 25-го мая по расчетам сразу нескольких профильных лабораторий, пик активности придется на самый конец месяца, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Начало новой рабочей недели может оказаться не самым комфортным периодом, поэтому стоит заранее подготовиться к возможному ухудшению самочувствия.
Ключевые показатели на понедельник 25 мая
Уровень активности — магнитная буря уровня G2 (умеренная).
Планетарный K-индекс — 6 баллов (максимальное значение в отдельные часы).
Характер дня — ожидается пик двухдневного геомагнитного возмущения (25–26 мая).
Ключевая рекомендация — не перегружать организм и избегать стрессов.
По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, 25 мая станет началом наиболее опасного периода месяца. В этот день и 26 мая прогнозируется буря уровня G2 с индексом Kp до 6 баллов, что может вызывать заметные помехи в работе навигационных систем и энергосетей. Еще один источник оценивает вероятность бури в этот день в 75%. Также есть отдельные данные, по которым вероятность достижения K-индекса уровня 4–5 составляет порядка 40%, а уровня 2–3 — 43%.
Влияние на самочувствие
Период геомагнитных возмущений станет серьезной нагрузкой на организм, особенно для метеозависимых людей. Возможны следующие симптомы: головные боли и головокружения, скачки артериального давления, раздражительность, тревожность, бессонница, общая слабость и быстрая утомляемость, сонливость днем и падение концентрации к вечеру.
В группу риска попадают люди с хроническими заболеваниями, особенно с проблемами сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония), диабетом, болезнями суставов, а также пожилые люди, беременные женщины и маленькие дети. У людей с хроническими болезнями может произойти обострение.
Советы врачей
Чтобы помочь организму легче перенести период геомагнитных бурь, рекомендуется:
- Снизить физические нагрузки.
- Отказаться от интенсивных тренировок и тяжелой работы.
- Обеспечить полноценный сон (не менее 7–8 часов).
- Нормализовать питьевой режим (не менее 1,5–2 л чистой воды).
- Исключить алкоголь, острую и соленую пищу. Это поможет не перегружать сердечно-сосудистую систему.
- Придерживаться легкой диеты, отдавать предпочтение овощам, фруктам и нежирным продуктам.
- Иметь под рукой привычные лекарства, особенно людям с хроническими заболеваниями, и строго соблюдать назначения врача.
- Избегать стрессовых ситуаций и больше отдыхать на свежем воздухе.
Прогноз магнитных бурь на месяц
По прогнозам экспертов, с 25 по 26 мая космическая погода сохранит свое спокойное состояние, пишет ura.ru.
Возмущение геомагнитной обстановки ожидается 27 мая, когда индекс Кр достигнет 4 баллов по девятибалльной шкале, после чего затишье продлится вплоть до 3 июня.
Небольшой шторм прогнозируется учеными 4 июня, этот день на графиках Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН отмечен оранжевым цветом. С 5 по 10 июня геомагнитная обстановка будет находиться в спокойном состоянии. В период с 11 по 13 июня Землю накроют сильные магнитные бури, а индекс Кр поднимется до уровня 6 баллов. В это время метеочувствительным людям, находящимся в зоне риска, стоит обратить внимание на свое здоровье.
Читайте по теме:
Магнитные бури бьют рекорды с начала года
