Недавние выбросы плазмы не обошли нашу планету стороной. Специалисты из Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН предупредили о вероятности магнитной бури в 36%. Метеозависимые люди могут ощутить её влияние на себе, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
12 февраля слабые магнитные бури продолжат своё воздействие на Землю. В течение дня их мощность будет колебаться от 3 до 4 баллов, а к вечеру снизится до 2 баллов. Скорость солнечного ветра достигнет 564 километров в час.
По данным специалистов, вероятность геомагнитных возмущений составляет 40%, а в 24% случаев магнитосфера останется спокойной. Индекс вспышечной активности достиг оранжевого уровня, составляя 5,4. Накануне было зафиксировано восемь солнечных вспышек, одна из которых превысила класс M.
Как облегчить состояние в магнитные бури
Об этом рассказала терапевт Галина Бетева, пишет medkamensk.ru.
Чтобы снизить влияние магнитной бури на здоровье, необходимо уменьшить физические нагрузки в этот период, чередовать работу с отдыхом, спать не меньше 8 часов в сутки. Важно активизировать кровообращение при помощи легкой утренней зарядки, контрастного душа и массажа. Полезно гулять на свежем воздухе, проветривать помещение и осваивать приемы дыхательной гимнастики.
Врач также советует убрать из рациона жирные и жареные блюда, добавить больше свежих фруктов и овощей. Пить больше воды, чтобы преодолеть загустевание крови. Не употреблять алкоголь и сильнотонизирующие напитки, а также ограничить употребление чая и кофе.
"Пациентам с хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо убедиться, что под рукой есть лекарства, которые принимаются постоянно или при обострениях. Положите их в сумочку, убедитесь, что есть запас в домашней аптечке. И главное, не переживайте! Зачастую изменение самочувствия из-за магнитных бурь носит психосоматическую причину. Мы сами настраиваем себя, что станет хуже и есть опасность", — резюмировала Бетева.
Читайте по теме:
Февраль 2025: названы даты мощнейших магнитных бурь