19 февраля на Солнце сохранятся небольшие возмущения. Их сила будет колебаться чуть выше трёх баллов, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Многие могут почувствовать слабость, недомогание, напряжение и боли в суставах. Это последствия недавней магнитной бури. Скорость солнечного ветра достигнет 458 километров в секунду.
По данным экспертов, вероятность магнитных бурь составляет 7%, а геомагнитных возмущений – 25%. В 68% случаев магнитосфера останется спокойной. Индекс вспышечной активности находится на оранжевом уровне, составляя 6,0. Накануне было зафиксировано 14 солнечных вспышек, ни одна из которых не достигла класса M.
Врачи советуют соблюдать режим труда и отдыха
Во время магнитных бурь может болеть голова, скакать артериальное давление, также может появиться головокружение, раздражительность и обострение симптомов хронических заболеваний, пишет lenta.ru. Необходимо принимать все прописанные врачом для постоянного употребления препараты.
"Многие пациенты бросают их пить, как только им полегчает. И это ловушка: многие хронические болезни отступают до тех пор, пока человек принимает лекарства", — говорят врачи.
Надо держать под рукой таблетки, помогающие купировать симптомы метеозависимости: средства от головной боли, препараты для нормализации давления, сердечного ритма.
В период магнитных бурь лучше не провоцировать обострение болезней желудочно-кишечного тракта — стоит избегать жирного, жареного, соленого. Хорошо помогают успокаивающие средства, в том числе травяные чаи. Многим помогает ароматерапия (лаванда, роза, лимон, мята и так далее), расслабляющий массаж, неспешная йога и медитация.
Когда на Землю обрушиваются магнитные бури, необходимо достаточно высыпаться (7-9 часов в сутки), снизить физнагрузки, соблюдать питьевой режим, людям с проблемами с сердцем постоянно следить за основными параметрами организма, пользоваться тонометром, информирует m24.ru.
К слову, частая ошибка метеозависимых людей – нездоровый образ жизни, в частности курение, злоупотребление алкоголем, кофеином, недосыпание. Дело в том, что в таком случае организм и без того испытывает нагрузку, а магнитная буря только усугубляет самочувствие.
Кроме того, в плане питания стоит уделить внимание легким блюдам в небольших порциях. Облегчить состояние помогают также частые прогулки на свежем воздухе, пишет издание mosregtoday.ru. В периоды магнитных бурь не будет лишним использовать контрастный душ для тренировки сосудов. Начинать нужно постепенно, с кистей или стоп, особенно если ранее человек не практиковал ничего подобного.
Читайте по теме:
Февраль 2025: названы даты мощнейших магнитных бурь
