Вспышки на Солнце с выбросом плазмы продолжают воздействовать на нашу планету, вызывая интерес и волнение, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Прогноз на 29 августа 2025 года
Согласно прогнозам, в этот день магнитные возмущения достигнут уровня 2-3 балла, начиная с полуночи и продолжаясь до вечера. Скорость солнечного ветра прогнозируется на уровне 382 километров в секунду. В Новосибирске вероятность наблюдения полярных сияний отсутствует. Эти данные представляет Лаборатория Солнечной астрономии Института космических исследований РАН.
По мнению астрофизиков, вероятность магнитной бури в этот день составляет 7%. Риск геомагнитных возмущений оценивается в 25%, а в 68% случаев ожидается спокойная магнитосфера. Индекс вспышечной активности остаётся в оранжевой зоне с показателем 5,9. Накануне было зарегистрировано девять солнечных вспышек, одна из которых достигла класса M.
Магнитные бури и здоровье
Люди, чувствительные к изменениям погоды, могут почувствовать ухудшение самочувствия из-за магнитных бурь. Геомагнитные колебания способны вызывать головные боли, повышение артериального давления, боли в суставах и бессонницу. Эти явления связаны с тем, что изменения в магнитосфере Земли особенно сильно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.
Активность на Солнце не только интересна с научной точки зрения, но и важна для прогнозирования возможных последствий для Земли. Геомагнитные возмущения могут оказывать влияние на здоровье людей, а также на работу технологий, таких как спутниковые системы и электросети. Поэтому исследование солнечной активности остаётся актуальной задачей для учёных по всему миру.
Как уменьшить влияние геомагнитных возмущений на организм
Даже если в конкретный день сильные возмущения не ожидаются, соблюдение некоторых правил поможет сохранить здоровье и снизить усталость, пишет ura.ru.
1. Организация режима дня
- Планируйте работу с перерывами каждые 90 минут, чтобы не допустить переутомления.
- Соблюдайте регулярный график сна: отбой до 23:00, пробуждение в 6–7 утра.
2. Создание комфортных условий для сна
- Регулярно проветривайте спальню.
- Поддерживайте температуру около 18–20°C.
- Используйте ортопедические матрасы и подушки.
- Обеспечьте тишину и полную темноту в комнате.
3. Питание и гидратация
- Исключите жирную пищу, газированные напитки, острые приправы и алкоголь.
- Увеличьте количество свежих овощей и фруктов в рационе.
- Пейте не менее двух литров воды в день, дополняя ее травяными чаями и натуральными соками.
4. Психологическая устойчивость
- Минимизируйте просмотр тревожных новостей.
- Проводите больше времени с близкими людьми.
- Занимайтесь любимым хобби.
- Используйте техники релаксации и медитацию для снижения стресса.
5. Физическая активность
- Предпочтение отдавайте йоге, пилатесу и легкой гимнастике.
- Посещайте бассейн и совершайте прогулки на свежем воздухе.
- Избегайте интенсивных тренировок в период геомагнитных бурь.
6. Особые рекомендации для людей с хроническими заболеваниями
- Контролируйте давление и уровень сахара в крови.
- Отмечайте изменения сердечного ритма и ведите дневник самочувствия.
- Строго соблюдайте предписания лечащего врача.
- При ухудшении состояния незамедлительно обращайтесь к специалисту.
Соблюдение этих простых правил позволяет организму легче переносить периоды геомагнитных возмущений, поддерживать работоспособность и снижать риск дискомфорта.
Читайте по теме:
Синоптики обратились к жителям Алматы и двух городов Казахстана
