31 января ожидается нестабильная геомагнитная обстановка. Геомагнитная активность усилится до 4 баллов и сохранится на этом уровне на протяжении всего дня, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Вероятность развития магнитных бурь оценивается в 21%, еще в 25% случаев возможны геомагнитные возмущения. Полностью спокойным магнитное поле останется лишь в 54% прогнозов.
Скорость солнечного ветра достигнет 523 километров в секунду. Такие показатели способны повысить шанс появления полярных сияний, хотя в этот день вероятность их наблюдения остаётся невысокой. Индекс вспышечной активности вышел за пределы "зеленой" зоны и достиг значения 3,9. Накануне на Солнце было зарегистрировано 11 вспышек класса С.
Солнечные вспышки могут отражаться на состоянии человека самым неожиданным образом. Учёные всё чаще говорят о существующей связи между повышенной солнечной активностью и нарушениями сна.
"Во время вспышек на Солнце в окружающее пространство выбрасываются огромные объёмы энергии, что приводит к изменению магнитного поля Земли. Эти колебания, в свою очередь, способны влиять на биоритмы человека", - пояснила врач общей практики.
По словам специалиста, в периоды усиленной солнечной активности многие люди сталкиваются с бессонницей, другие отмечают тревожные сновидения или частые ночные пробуждения. Причина кроется в том, что изменения магнитного поля могут воздействовать на выработку мелатонина - гормона, отвечающего за здоровый сон.
Чтобы снизить риск проблем со сном в такие дни, врачи рекомендуют особенно внимательно относиться к режиму. Важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, формируя для организма устойчивый распорядок. Также желательно избегать стрессовых ситуаций, больше отдыхать и по возможности проводить время на свежем воздухе.
Читайте по теме:
Сразу в нескольких крупных городах Казахстана сохраняется режим НМУ
