Главный травматолог Астаны Алексей Солод призывает жителей соблюдать меры безопасности и быть особенно внимательными при передвижении по улицам, передает inbusiness.kz со ссылкой на акимат города.
По словам специалиста, правильный выбор обуви играет ключевую роль в предотвращении падений. В условиях гололёда рекомендуется отказаться от высоких каблуков и выбирать обувь с рифлёной, нескользящей подошвой.
Кроме того, важно заранее планировать время выхода из дома, чтобы избежать спешки. Передвигаться следует небольшими шагами, не держать руки в карманах и по возможности освободить их от тяжёлых сумок — это поможет сохранить равновесие.
Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым или металлическим наконечником для дополнительной опоры. Также можно воспользоваться лыжной палкой.
Специалисты советуют избегать обледенелых и плохо освещённых участков. Если предотвратить падение невозможно, рекомендуется сгруппироваться: согнуть колени и падать на бок, а не на спину, чтобы снизить риск получения тяжёлых травм.
После падения не стоит сразу подниматься. В случае появления головокружения или резкой боли необходимо обратиться за помощью к окружающим. При получении серьёзной травмы важно незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Медики также напоминают родителям о необходимости регулярно напоминать детям правила безопасного поведения на улице в зимний период.
Читайте по теме:
Буран в Астане: аэропорт сделал важное объявление
