Врачи сталкиваются с геморроем у молодых пациентов, и скроллинг сетей в туалете может быть одной из причин. Об этом сообщает CNN, передает inbusiness.kz.
Для многих людей туалет стал убежищем, где можно побыть наедине с собой и почитать что-нибудь лёгкое. Но количество времени, проводимого в туалете, становится все более насущной медицинской проблемой, поскольку люди переходят от чтения бумажных книг и журналов к бесконечному прокручиванию страниц в смартфонах.
Длительное сидение на унитазе имеет свои последствия: согласно новому исследованию, опубликованному в журнале PLOS One, люди сообщают о более высоком риске развития геморроя, когда берут с собой в туалет смартфон.
Геморрой — это группа вен в прямой кишке и за пределами ануса, которые могут опухать и расширяться из-за повышенного давления, что может вызывать зуд, дискомфорт, боль и кровотечение.
Это новое исследование предоставляет конкретные доказательства того, что многие давно подозревали: люди теряют счет времени в туалете, когда у них есть телефон, говорит доктор Триша Пасрича, старший автор исследования, гастроэнтеролог Массачусетской больницы общего профиля и преподаватель Гарвардской медицинской школы.
"Вся бизнес-модель этих приложений для социальных сетей направлена на то, чтобы отвлекать нас, заставлять терять счет времени и подсаживать нас на алгоритм, — отмечает она. — Мы только сейчас начинаем понимать, насколько сильно смартфоны влияют на множество других факторов нашей жизни".
В исследовании приняли участие 125 взрослых, проходивших скрининговую колоноскопию, чтобы заполнить анкету о своих привычках, связанных с посещением туалета, в том числе о том, просматривают ли они онлайн-страницы в туалете. Также были заданы вопросы о натуживании, потреблении клетчатки и физических упражнениях — дополнительных факторах, влияющих на риск развития геморроя. Диагноз геморроя был подтвержден эндоскопией.
66% респондентов сообщили, что регулярно используют свои смартфоны в туалете. Те, кто это делал, проводили значительно больше времени в туалете, чем те, кто оставлял свои смартфоны за пределами туалета. Около 54% респондентов сообщили, что используют свои телефоны для чтения новостей, а около 44% проводят время в социальных сетях.
Исследователи обнаружили, что регулярное использование смартфона в туалете связано с повышением риска развития геморроя на 46%. Около 37% пользователей смартфонов проводят в туалете более пяти минут по сравнению с 7% пользователей, не использующих смартфоны.
Геморрой часто связан с длительным сидением; однако при слишком долгом сидении на унитазе риск выше.
Помимо этого, использование смартфона в туалете может увеличить риск развития геморроя из-за неправильной осанки.
Хотя в исследовании участвовали только взрослые в возрасте 45 лет и старше, врачи считают, что результаты могут быть применимы и к молодым людям, поскольку они чаще всего всегда носят телефоны с собой.
Доктор Сандхья Шукла, гастроэнтеролог из Atlantic Coast Gastroenterology Associates в Нью-Джерси, не принимавшая участия в исследовании, отметила, что у неё встречаются молодые пациенты с диагнозом геморрой. Хотя другие факторы, такие как низкое потребление клетчатки и ожирение, могут объяснить причину этого явления, она считает, что бездумное пролистывание страниц в туалете является одним из основных факторов.
Как снизить риск геморроя? Самый простой ответ — не брать телефон с собой в туалет. Однако, если вы все же берете его с собой, все врачи рекомендуют ограничить время. Ранее гастроэнтерологи рекомендовали людям не проводить на унитазе более 10 минут. В идеале — от трех до пяти минут.
Читайте по теме:
Как смартфоны влияют на детей: новые исследования
