Длился он все лето. Бесплатные тренировки проходили в столице четвертый год подряд. Здесь обучили элементам общей физической подготовки и не только. Как сообщили в Управлении физкультуры, одна из задач - сделать спортивные занятия максимально доступными для горожан, сообщает Atameken Business.
"Здесь тренировки обычные, общие, подготовительные с элементами самообороны. Пару уроков бокса, пару уроков ударов ногами, из борьбы приемы, болевые, удушающие – т.е. во всех направлениях по чуть-чуть. И также общая физическая подготовка. Полностью на все группы мышц прокачиваем. По возрасту ограничений нет - с 5 лет, женщины, подростки, взрослые", - говорит тренер Махамбет Шахатов.
Помимо этого, в городе проводили и ряд других инициатив: йога, скандинавская ходьба, уличная тренировка и другие. Участие в проектах за это лето приняли десятки тысяч человек. Своим впечатлением от занятий самообороны и воркаут поделилась 65-летняя жительница Мухтарам.
"За три месяца знаете, что я могу сказать. Самое главное – уверенность и спокойствие. На каждый конфликт уже смотришь другими глазами", - отмечает участница проекта Мухтарам Седикова.
Читайте по теме:
Один человек против мусора: действительно ли от нас ничего не зависит
