По мнению специалиста, самым главным вредным продуктом, провоцирующим серьезный набор веса, являются сладкие газированные напитки, передает inbusiness.kz со ссылкой на lenta.ru.
"Сладкие напитки содержат очень много калорий, и они действительно способствуют набору лишнего веса", — считает Орсмонд.
Она добавила, что в особой группе риска находятся дети, многие из которых пьют газировку каждый день. Диетолог напомнила, что ожирение напрямую связано с повышенным артериальным давлением, развитием диабета и появлением болей, из-за которых многие вынуждены регулярно принимать обезболивающие препараты.
При этом Орсмонд сказала, что фастфуд, если есть его не более раза в неделю, не настолько опасен, как кажется некоторым поборникам здорового образа жизни. Однако специалист уточнила, что спокойно позволить себе есть фастфуд раз в неделю можно при условии, что все остальное питание в рационе является здоровым, а организм не получает лишние вредные калории из других источников.
Ранее диетологи назвали продукты, снижающие тягу к сладкому. По мнению специалистов, к ним относятся сыр, фрукты и другая диетическая еда.
