Ученые двух университетов Канады раскрыли, что интерсные занятия и самомотивация обеспечить человеку счастливую жизнь, передает inbusiness.kz cо ссылкой на МИР24.
В исследователях приняли участие молодые люди из США и Канады. Ученые отслеживали их психологическое состояние разными методами, в том числе с помощью опросов и заполнения дневников.
В результате люди с самым высоким уровнем психологического благополучия сообщили об увлеченности четырьмя видами повседневной деятельности: учебой, любимыми хобби, романтическими отношениями и дружбой. Рутинные дела, например, домашние обязанности, не вызывали у них увлечения, но они подходили к их выполнению с высоким уровнем осознанности и самомотивации.
Ученые также установили, что ежедневные положительные эмоции улучшают долгосрочное психологическое благополучие.
Читайте по теме:
Казахстан не вошел в число самых счастливых стран мира
