Для иммунитета необходим белок, как во время болезни, так и при восстановлении, сообщает inbusiness.kz.
Сон, правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами, а также умеренная физическая активность помогут вернуться к прежней жизни, считают медики.
По мнению врача превентивной и интегральной медицины, ассистента кафедры фармакологи ОмГМУ Лады Ступаковой, необходимо уменьшить употребление сладкого, а в случае заражения коронавирусом отказаться от него вовсе.
"У ковида есть особенность. Не надо есть кондитерские изделия, выпечку, сладости, когда идет вот эта волна, весь период. Лучше уменьшать. А когда заболели – убирать все, что имеет сладкий вкус, и то, что всем хочется", – отметила доктор.
При этом она отметила, что "до", "во время" и "после" очень важен белок. Иммунная система стоит на многих факторах, но если брать питание, то это белки, так как часть иммунного ответа строится на белках.
Как отмечает доктор, любое заболевание, инфекционное в том числе, стресс для организма. Значит, требуются дополнительные ресурсы, чтобы прийти в привычное состояние.
"Есть счастливчики, которые перенесли легко или даже не ощутили болезнь и потом спокойно возвращаются к привычной жизни. А есть те, у кого это занимает несколько месяцев. Здесь пока рано устанавливать четкие границы. Перенесенный легкий ковид может потом проявить себя в будущем, то есть расслабляться рано", – отметила Лада Ступакова.
Как отмечает доктор, при ковиде страдают не только легкие, но и нервная система, кишечник, печень, и исследования постковидных последствий еще изучаются. После коронавируса могут происходить активации иммунного характера, могут возникнуть сахарный диабет или повреждение печени, затрагивается очень большое количество точек повреждения.
Марина Попова
Подписывайтесь на Telegram-канал Atameken Business и первыми получайте актуальную информацию!
