По словам психолога Дарьи Яушевой, чрезмерный просмотр сериалов может вызвать эмоциональное истощение. В интервью NEWS.ru она пояснила, что, несмотря на вымышленность событий, нервная система перегружается и устает от постоянного напряжения, передает inbusiness.kz.
Яушева подчеркнула, что пристрастие к сериалам, кажущееся безобидным, на самом деле является серьезной формой зависимости. Регулярные многочасовые просмотры могут негативно сказаться на режиме сна, концентрации внимания, эмоциональной стабильности и общем состоянии здоровья. Драматические сериалы особенно опасны, так как перенапрягают нервную систему, вызывая эмоциональное выгорание.
По словам Яушевой, сериалы часто служат способом уйти от тревожных мыслей и проблем, выполняя роль временного "обезболивающего". Однако этот эффект кратковременный, а последствия могут усугубляться. Зависимость от сериалов может постепенно вытеснять реальное общение, увлечения и деятельность, направленную на достижение целей.
Формируется привычка заполнять внутреннюю пустоту вымышленными сюжетами, что приводит к снижению интереса к собственной жизни. Реальность начинает казаться скучной по сравнению с динамикой сериалов, особенно для людей, испытывающих неудовлетворенность или трудности с поиском смысла жизни. Сериалы становятся своего рода анестезией, не решающей underlying причины проблем.
Яушева отметила, что умеренное увлечение сериалами не является проблемой, но важно контролировать время просмотра и не отказываться от важных дел. Если попытки ограничить просмотр вызывают раздражение и тревогу, следует обратиться за помощью к специалисту.
Читайте по теме:
Топ-5 самых популярных сериалов 2025 года
