Землю накрыли сильные магнитные бури. Такие явления приносят немало проблем людям, но пережить такой период можно с минимальными неудобствами, если следовать определенным рекомендациям, передает inbusiness.kz.
Врачи советуют соблюдать режим труда и отдыха.
Во время магнитных бурь может болеть голова, скакать артериальное давление, также может появиться головокружение, раздражительность и обострение симптомов хронических заболеваний, пишет lenta.ru. Необходимо принимать все прописанные врачом для постоянного употребления препараты.
"Многие пациенты бросают их пить, как только им полегчает. И это ловушка: многие хронические болезни отступают до тех пор, пока человек принимает лекарства", — говорят врачи.
Надо держать под рукой таблетки, помогающие купировать симптомы метеозависимости: средства от головной боли, препараты для нормализации давления, сердечного ритма.
В период магнитных бурь лучше не провоцировать обострение болезней желудочно-кишечного тракта — стоит избегать жирного, жареного, соленого. Хорошо помогают успокаивающие средства, в том числе травяные чаи. Многим помогает ароматерапия (лаванда, роза, лимон, мята и так далее), расслабляющий массаж, неспешная йога и медитация.
Когда на Землю обрушиваются магнитные бури, необходимо достаточно высыпаться (7-9 часов в сутки), снизить физнагрузки, соблюдать питьевой режим, людям с проблемами с сердцем постоянно следить за основными параметрами организма, пользоваться тонометром, информирует m24.ru.
К слову, частая ошибка метеозависимых людей – нездоровый образ жизни, в частности курение, злоупотребление алкоголем, кофеином, недосыпание. Дело в том, что в таком случае организм и без того испытывает нагрузку, а магнитная буря только усугубляет самочувствие.
Кроме того, в плане питания стоит уделить внимание легким блюдам в небольших порциях. Облегчить состояние помогают также частые прогулки на свежем воздухе, пишет издание mosregtoday.ru. В периоды магнитных бурь не будет лишним использовать контрастный душ для тренировки сосудов. Начинать нужно постепенно, с кистей или стоп, особенно если ранее человек не практиковал ничего подобного.
Кстати, существует теория, что мощные магнитные бури могут вызвать землетрясения. Связь между ними не доказано, но возможна, отметили ранее в Российской академии наук.
"В 50% случаев магнитные бури так или иначе связаны с землетрясениями. То есть сначала идет магнитная буря, а потом через какое-то время возникает толчок. Такую последовательность (вспышка на Солнце, сильная магнитная буря и землетрясение) нельзя сбрасывать со счетов", - отметил заведующий лабораторией сейсмического мониторинга Института геоэкологии РАН Александр Жигалин.
Происходящая сейчас магнитная буря является третьей по силе в этом году. Как сообщают ученые, активность звезды в последние дни увеличивается. Запасы вспышечной энергии на стороне Солнца, обращенной к Земле, снова быстро растут, уточняет novos.mk.ru.
Читайте по теме:
Магнитная буря может обрушиться на Землю после обеда 10 июня
