Катание на коньках стало одним из самых популярных зимних развлечений среди россиян, приносящим радость и пользу для здоровья. Однако важно помнить о мерах предосторожности, чтобы избежать травм. Елена Кошелева, директор проектов страховой компании, поделилась с "Известиями" рекомендациями по безопасному катанию на льду, передает inbusiness.kz.
Выбор катка — один из первых шагов к комфортному катанию. Лучше выбирать оборудованные площадки с регулярной очисткой льда, что снижает риск споткнуться о выбоины или трещины. В текущем зимнем сезоне в Москве открылись 47 катков с искусственным и натуральным льдом, предлагающих комфортные условия для катания. Кошелева предостерегает: катание на замерзших водоемах, даже если лед кажется прочным, может быть опасным, поскольку поверхность может оказаться неровной, а толщина льда — недостаточной.
Не менее важна и правильная экипировка. Коньки должны соответствовать размеру ноги и плотно фиксировать стопу, что поможет избежать вывихов и падений. Для детей особенно рекомендовано использование защитного снаряжения, такого как шлем, наколенники и налокотники, что может предотвратить серьезные травмы даже при падениях.
Подготовка к катанию играет важную роль. Легкая разминка и растяжка перед выходом на лед помогут разогреть мышцы и снизить вероятность травм от резких движений. Это особенно актуально для тех, кто нечасто посещает каток.
Соблюдение правил поведения на льду также крайне важно. Кошелева советует кататься в собственном темпе и избегать резких маневров. Особое внимание следует уделить детям, которые могут быть увлечены и случайно столкнуться с другими. Родители должны научить их основным правилам: не толкаться, не садиться на лед и не мешать другим катающимся. Также важно двигаться в общем направлении и проявлять осторожность при активных играх на льду.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете насладиться катанием на коньках, сохраняя при этом безопасность и даря радость себе и своей семье.
Читайте по теме:
Алматинцы и гости мегаполиса смогут воспользоваться 12 бесплатными ледовыми катками
Где в Караганде можно покататься на коньках
