Чего точно нельзя делать, рассказала кандидат медицинских наук Зухра Павлова, передает inbusiness.kz со ссылкой на "РИА Новости".
По наблюдениям медиков, проявления коронавирусной инфекции в последнее время стали сильно напоминать симптомы ОРВИ. Поэтому нужно принять профилактические меры, чтобы помочь организму справиться с вирусом, даже если у вашего недавнего собеседника были признаки обычной простуды, считает Павлова. Ведь вполне возможно, что тот человек, с которым вы общались, был болен COVID-19, просто в легкой форме.
По словам врача, после контакта с заболевшим нужно в первую очередь отказаться от занятий спортом.
"Если вы были в контакте с больным человеком (с диагнозом COVID-19 или с признаками ОРВИ. — Прим. ред.), то пойти на спортивное занятие — это самое плохое, что можно сделать для вашего организма. Любая хорошая спортивная нагрузка — это кратковременное, но все же снижение иммунного статуса", — пояснила Павлова.
Повышенные физические нагрузки могут ослабить организм, и в таком случае инфекция причинит ему больше вреда, продолжила врач.
"Если человек контактировал с заболевшим, то нужно оставить только умеренную физическую нагрузку. То есть погулять на свежем воздухе — это хорошая идея. Позаниматься в спортзале — это плохая идея", — добавила Павлова.
Если человек не готов прекратить спортивные тренировки, то ему следует хотя бы ограничить нагрузки, посоветовала врач.
Самый эффективный способ защититься от коронавирусной инфекции — это прививка, заключила она.
