Психолог Лилия Гладких объясняет, что возникновение конфликтов в майские праздники обусловлено несколькими факторами, включая длительное общение, употребление алкоголя и накопленные за время стрессы, передает inbusiness.kz со ссылкой на РИАМО.
"Первая проблема заключается в насыщении коммуникаций. В повседневной жизни мы общаемся с близкими дозировано: во время ужина, при готовке или решении различных бытовых вопросов. Эти моменты разделены паузами. Однако в праздники мы проводим целые дни рядом друг с другом, и именно в эти моменты начинают проявляться скрытые недовольства, которые в обычной рутине остаются незамеченными", – поделилась Гладких.
Она также отметила, как пандемия COVID-19 продемонстрировала, что многие семьи могут адаптироваться к повседневной жизни – зарабатывать деньги, водить детей на занятия – но часто не умеют выстраивать глубокий личный контакт. В праздничные дни этот дефицит резко становится очевидным, что приводит к конфликтам.
"Еще одной причиной конфликтов является алкоголь. Праздники зачастую не обходятся без спиртного, и даже минимальные дозы способны расслабить психику и ослабить внутренние барьеры. В таком состоянии мы можем начать выражать те чувства и убеждения, которые в трезвом состоянии прячем под защитными механизмами. Некоторые могут захотеть высказаться, другие – предъявить претензии", – добавила она.
Гладких также уточнила, что последствия этого могут проявиться сразу или же на следующее утро, когда начинаются споры о сказанном "вчера".
"И наконец, третья, можо, наиболее тонкая причина. В праздничные дни мы, наконец, можем выдохнуть. Именно тогда на нас накатывают эмоции, которые долгое время оставались подавленными из-за различных причин", – пояснила психолог.
Она подытожила, что такие сдерживаемые эмоции ищут выход и часто выливаются на близких в виде претензий, даже если эти люди на самом деле не виноваты.
Читайте по теме:
Семейные конфликты и буллинг: ключевые причины подростковых суицидов в Казахстане
