Ощущение бодрости после энергетического напитка связано не с реальным восстановлением сил, а с воздействием стимуляторов на организм. По словам врача-гастроэнтеролога Екатерины Кашух, безопасной дозы энергетиков не существует, передает inbusiness.kz со ссылкой на lenta.ru.
Резкий прилив бодрости после употребления энергетика создаёт лишь временное ощущение активности. Напиток не восполняет энергию организма, а фактически подавляет сигналы усталости, объяснила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
По словам специалиста, содержащийся в энергетиках кофеин быстро попадает в кровь. Он стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, из-за чего учащается сердцебиение и повышается артериальное давление.
При этом мозг получает ложный сигнал о бодрости. Стимулятор временно блокирует механизмы, которые сообщают организму об усталости, однако фактические запасы энергии от этого не увеличиваются. Поэтому человек может ощущать себя активнее, несмотря на продолжающееся физическое и умственное истощение.
После завершения действия кофеина может наступить обратный эффект - резкая сонливость, раздражительность и снижение концентрации внимания. У людей, склонных к тревожности, такие перепады состояния способны спровоцировать панические атаки.
Негативное воздействие энергетиков может затрагивать и другие органы. Напитки способны раздражать слизистую оболочку желудка, а при употреблении вместе с алкоголем увеличивать нагрузку на печень, сердце и поджелудочную железу.
Содержащийся в энергетиках сахар также может вызывать резкие изменения уровня глюкозы в крови и повышать риск развития диабета. Кроме того, регулярное употребление таких напитков способно привести к зависимости.
Врач подчеркнула, что энергетики не следует рассматривать как замену полноценному сну или отдыху. По её словам, попытки регулярно компенсировать недостаток отдыха стимулирующими напитками могут привести к накоплению негативных последствий для организма.
Читайте по теме:
В Казахстане поэтапно вводят акциз на энергетические напитки
