Врач-психиатр Елена Кунаковская рассказала о неочевидных рисках дистанционного формата занятости. По ее словам, работа из дома может способствовать развитию хронической усталости, а также усиливать чувство изоляции и тревожности, передает inbusiness.kz со ссылкой на NEWS.ru.
Специалист объяснила, что при удаленке размываются границы между рабочим и личным временем: обязанности постепенно занимают весь день, из-за чего человек перестает полноценно отдыхать. Возникает ощущение постоянной вовлеченности в работу, что со временем приводит к эмоциональному истощению. Кроме того, нехватка живого общения, случайных разговоров и оперативной обратной связи может негативно сказаться на психологическом состоянии - усиливается тревога, падает мотивация, появляется апатия.
Отдельным источником стресса становится чрезмерный контроль со стороны руководства. Требования постоянно быть на связи, регулярно отчитываться или подтверждать свою занятость создают давление и ощущение тотального наблюдения.
По словам врача, подобный микроменеджмент может вызывать тревожность, подрывать уверенность в собственной эффективности и формировать ощущение недооцененности, даже если сотрудник выполняет свою работу качественно.
Читайте по теме:
Казахстанцам разрешили получать зарплату, не посещая работу
