Совместные занятия спортом могут не только сближать партнеров, но и создавать дополнительное напряжение в отношениях. Клинический психолог Евгения Змиренкова рассказала, почему тренировки в паре иногда становятся испытанием для отношений, передает inbusiness.kz со ссылкой на lenta.ru.
По словам специалиста, совместные тренировки подходят не всем парам. Физическая нагрузка сама по себе является стрессом, а присутствие рядом партнера, с которым человек невольно сравнивает свои результаты, может усиливать конкуренцию и завышенные ожидания.
"Когда тело в стрессе, а рядом с вами человек, чей результат вы невольно сравниваете со своим, может активироваться механизм конкуренции, сравнения и чрезмерные завышенные ожидания от партнера. Самое опасное, что пара привыкает к этому режиму "боевых товарищей" и перестает переключаться на отношения вне спорта", - заявила Евгения Змиренкова.
Психолог отметила, что спорт зачастую связан с преодолением трудностей, настойчивостью и стремлением добиться результата. В отношениях, напротив, важны принятие, поддержка партнера независимо от обстоятельств, гибкость и ощущение собственной ценности без привязки к достижениям.
"Отношения же основаны на принятии, поддержке партнера в любых обстоятельствах, гибкости и безусловной ценности независимо от результатов", - подчеркнула специалист.
Читайте по теме:
Вечерняя тренировка не спасет от восьми часов сидения — врач
