Раздражительность и нервозность могут быть сигналом о холестазе — нарушении оттока желчи из печени, подчеркнула в интервью радио Sputnik гастроэнтеролог Нурия Дианова, передает inbusiness.kz.
По её словам, уже Гиппократ связывал злобу и вспыльчивость с застоем желчи, а сегодня многие пациенты годами живут с уязвимой психикой, не подозревая, что проблема кроется в сбоях выработки и оттока желчи.
Дианова отмечает, что зачастую состояние провоцируют нарушения пищевого поведения: нерегулярный приём пищи, пропуск приёмов, а также дефицит клетчатки и растительных жиров. Желчь, по её словам, является естественным прокинетиком, "запускающим" работу кишечника, а при нормальном стуле снижается и уровень невроза. В свою очередь, при хронических заболеваниях печени некоторые препараты врачи назначают пожизненно, что помогает пациентам стать более уравновешенными и заметно улучшает качество их жизни.
Гастроэнтеролог советует питаться минимум три–четыре раза в день, включая в каждый приём пищи продукты с содержанием клетчатки — овощи, цельнозерновые крупы, бобовые и фрукты. Ранее биолог Ирина Лялина уже рассказывала, какие продукты не рекомендуется употреблять на голодный желудок, чтобы избежать дополнительной нагрузки на пищеварительную систему и минимизировать колебания настроения, связанные с состоянием кишечника.
Читайте по теме:
Что есть после праздников, чтобы ушли отеки и вес
