Специалисты из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ прогнозируют, что уровень геомагнитного шторма достигнет четырех баллов по девятибалльной шкале, что обозначает значительное возмущение в магнитном поле Земли, передает inbusiness.kz.
Также по предварительным прогнозам, 12 декабря ожидается пик магнитной бури. Она может продлиться до 14 декабря включительно. Еще одна сильная буря накроет в понедельник, 16 декабря.
Как казахстанцам пережить опасные магнитные бури?
Врачи советуют соблюдать режим труда и отдыха.
Во время магнитных бурь может болеть голова, скакать артериальное давление, также может появиться головокружение, раздражительность и обострение симптомов хронических заболеваний, пишет lenta.ru. Необходимо принимать все прописанные врачом для постоянного употребления препараты.
"Многие пациенты бросают их пить, как только им полегчает. И это ловушка: многие хронические болезни отступают до тех пор, пока человек принимает лекарства", — говорят врачи.
Надо держать под рукой таблетки, помогающие купировать симптомы метеозависимости: средства от головной боли, препараты для нормализации давления, сердечного ритма.
В период магнитных бурь лучше не провоцировать обострение болезней желудочно-кишечного тракта — стоит избегать жирного, жареного, соленого. Хорошо помогают успокаивающие средства, в том числе травяные чаи. Многим помогает ароматерапия (лаванда, роза, лимон, мята и так далее), расслабляющий массаж, неспешная йога и медитация.
Когда на Землю обрушиваются магнитные бури, необходимо достаточно высыпаться (7-9 часов в сутки), снизить физнагрузки, соблюдать питьевой режим, людям с проблемами с сердцем постоянно следить за основными параметрами организма, пользоваться тонометром, информирует m24.ru.
К слову, частая ошибка метеозависимых людей – нездоровый образ жизни, в частности курение, злоупотребление алкоголем, кофеином, недосыпание. Дело в том, что в таком случае организм и без того испытывает нагрузку, а магнитная буря только усугубляет самочувствие.
Кроме того, в плане питания стоит уделить внимание легким блюдам в небольших порциях. Облегчить состояние помогают также частые прогулки на свежем воздухе.
Читайте по теме:
Магнитные бури в декабре: когда и насколько сильно они ударят по казахстанцам
