В Китае набирают популярность так называемые "тюрьмы для толстяков" — закрытые лагеря для интенсивного похудения, где участники на месяц полностью меняют привычный образ жизни. Формат вызывает бурные споры в соцсетях, но желающих испытать его на себе становится всё больше, передает inbusiness.kz со ссылкой на Газета.ru.
Программа рассчитана на 28 дней и стоит около 1000 долларов. В эту сумму входят постоянное проживание на территории лагеря, трёхразовое питание здоровой пищей и ежедневные тренировки. Участники фактически изолированы от внешнего мира и живут по строгому распорядку, который обязаны соблюдать без исключений.
День в таком лагере начинается рано. Подъём назначен на 7:30, а уже в 8:00 проходит публичное взвешивание — один из самых психологически напряжённых моментов для участников. С 9:20 до 10:30 запланирована аэробика, после чего следует завтрак в 11:15. Днём, с 14:50 до 16:00, проходят занятия с гантелями.
На этом физическая нагрузка не заканчивается. После обеда участников ждут ещё два часа высокоинтенсивных тренировок и занятий на велотренажёрах. Вечером проводится финальное взвешивание, которое подводит итог прожитого дня. Свободного времени в расписании почти нет — всего пара часов, и то под строгим контролем.
Китайские блогеры активно делятся результатами и утверждают, что за неделю в таких условиях можно сбросить до 10 килограммов. Именно эти истории стремительного похудения сделали лагеря вирусным трендом и привлекли к ним внимание широкой аудитории.
Однако у подобного формата есть и жёсткие ограничения. Покинуть лагерь можно только по уважительным причинам, а персонал, которого в шутку называют "надзирателями", изымает у участников всё, что может показаться недиетическим. Контроль распространяется не только на питание, но и на режим дня, физическую активность и даже досуг.
Для одних такие "тюрьмы" — эффективный способ перезагрузки и борьбы с лишним весом, для других — чрезмерно строгий и психологически тяжёлый эксперимент. Тем не менее, популярность лагерей продолжает расти, отражая стремление части китайского общества к быстрым и радикальным решениям в вопросах здоровья и внешнего вида.
Читайте по теме:
Сколько мандаринов можно съесть без вреда для здоровья
