Кальян, который многие по-прежнему считают "лёгкой" и почти безвредной альтернативой сигаретам, оказался куда опаснее, чем принято думать. Новые исследования 2025 года показывают: вред от него носит системный характер и затрагивает сразу несколько жизненно важных органов. Об этом рассказала доктор медицинских наук, эндокринолог университетской клиники МГУ имени М. В. Ломоносова Зухра Павлова, передает inbusiness.kz со ссылкой на телеграм-канал "Доктор Павлова. Эндокринолог".
По её словам, свежий мета-анализ сразу 191 исследования, включающий данные более чем 800 тыс. человек, дал тревожный вывод: кальян бьёт не по отдельным системам, а по организму в целом.
В первую очередь, подтверждена онкологическая опасность. Прямая связь выявлена с раком лёгких, пищевода, желудка и мочевого пузыря.
"При этом риск растёт даже у тех, кто курит кальян "только по вечерам" или "по праздникам". Иллюзия редкого и якобы безопасного употребления, как показывают наблюдения, не защищает от онкологических последствий", - подчеркнула врач.
Не менее серьёзный удар приходится по сердцу и сосудам. Отдельное исследование было посвящено состоянию сосудистого эндотелия — внутренней выстилки сосудов, от которой напрямую зависит качество кровотока.
"Результат оказался неприятным: даже эпизодическое курение кальяна ухудшает работу сосудов — кровоток падает, воспаление растёт. Это ранняя ступень к развитию атеросклероза, инфарктов и инсультов", - отметила Павлова.
Под удар попадает и обмен веществ. По данным учёных, кальян повышает вероятность развития диабета и метаболического синдрома. Меняется уровень глюкозы в крови, растёт системное воспаление, нарушается жировой обмен. По мнению врача, со временем это может привести к целому "букету" хронических заболеваний, которые раньше чаще связывали исключительно с сигаретами.
Не обошла проблема и репродуктивную систему. У мужчин снижается подвижность сперматозоидов, у обоих полов страдает гормональная регуляция и фертильность.
"Это означает, что кальян способен напрямую влиять на способность к зачатию — и этот эффект подтверждён исследованиями", - пояснила доктор Павлова.
Отдельным тревожным пунктом идёт повышенная смертность. При суммировании всех факторов кальян стабильно ассоциирован с ростом преждевременной смертности. Причём выводы разных стран и разных групп населения совпадают. Это значит, что вред не зависит от культуры курения или региона.
"Принципиально важный вывод учёных — вред кальяна проявлялся одинаково в Европе, Азии и на Ближнем Востоке. Тип табака, ароматизаторы, лёд, "фильтрация водой" — на общей картине это почти не отражается. Популярные мифы о том, что вода якобы очищает дым, научно не подтверждаются", - привела данные исследования Зухра Павлова.
Отдельные цифры выглядят особенно пугающе. По объёму дыма одна 45-минутная сессия курения кальяна даёт примерно столько же дыма, сколько 40–50 сигарет. Это не равно 50 сигарет по вреду, но наглядно показывает масштаб нагрузки на лёгкие.
По никотину разовая сессия даёт пиковый подъём, сопоставимый с 1–2 сигаретами. Однако у регулярных курильщиков суммарное потребление доходит до эквивалента 7–13 сигарет в день. То есть при систематическом курении кальян легко превращается в полноценную никотиновую зависимость.
"По токсинам — угарному газу, частицам и смолам — кальян нередко оказывается даже опаснее сигарет. Из-за горящего угля он часто даёт более высокие дозы CO, чем обычное курение. Именно этим объясняется резкое падение насыщения крови кислородом после кальяна, которое многие ощущают как слабость или головокружение", - рассказала врач.
По сути, как отмечают специалисты, можно сделать один жёсткий вывод: вред от кальяна отличается не по силе, а по механике. Кальян не "мягче" — он просто другой по устройству, но не менее опасный для здоровья. И новые данные 2025 года окончательно разрушают иллюзию "безопасного дыма".
Читайте по теме:
Как бесплатно попасть в частную клинику по ОСМС: что должен знать каждый казахстанец
