Магнитное поле нашей планеты становится стабильным, но учёные предупреждают, что это может быть лишь временное явление. Хотя в ближайшие дни серьёзных магнитных бурь не ожидается, расслабляться не стоит, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Во вторник, 10 февраля, с полуночи до обеда, магнитосфера Земли будет испытывать небольшие колебания, достигающие 3 баллов. Во второй половине дня активность снизится до 2 баллов.
Согласно данным Лаборатории Солнечной астрономии Института космических исследований РАН, скорость солнечного ветра в этот день составит 423 километра в секунду. Шансы на появление полярных сияний минимальны, а вероятность магнитных бурь составляет всего 7%. Вероятность незначительных возмущений составляет 20%, а в 73% случаев магнитосфера останется стабильной.
Индекс вспышечной активности на данный момент находится в оранжевой зоне, достигая 6,9. Накануне было зарегистрировано 10 солнечных вспышек, из которых одна достигла класса M.
Как подготовиться к изменениям космической погоды
Метеозависимым людям можно немного расслабиться, когда магнитные бури стихают. Однако, чтобы минимизировать их влияние на самочувствие, важно заранее подготовиться и адаптироваться к подобным явлениям. Одним из ключевых шагов в борьбе с метеозависимостью становится подготовка к изменениям космической погоды. Следите за прогнозами и планируйте свои дела так, чтобы минимизировать стресс и нагрузку на организм. Кроме того, важно вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься физической активностью и обеспечить себе полноценный отдых.
Есть несколько простых способов улучшить самочувствие во время геомагнитных возмущений. Прежде всего, проводите больше времени на свежем воздухе, даже если погода не радует. Это поможет организму быстрее адаптироваться. Также стоит обратить внимание на свой рацион: включите в него больше овощей и фруктов, наполненных витаминами и минералами, которые поддержат иммунную систему.
Не забывайте о значении релаксации и медитации. Эти практики помогают снизить уровень стресса и улучшить общее состояние организма. Регулярные занятия йогой или медитацией могут значительно повысить устойчивость к погодным изменениям и улучшить качество жизни.
Прогноз магнитных бурь на февраль 2026 года
В первой половине февраля геомагнитная обстановка останется в основном стабильной, пишет ura.ru.
11 и 12 февраля ожидается спокойный фон — активность будет держаться на уровне 2 баллов, что соответствует зеленой зоне и считается безопасным.
С 13 по 16 февраля прогнозируется период повышенной геомагнитной активности. В эти дни магнитосфера может перейти в состояние возбуждения — примерно 4 балла, что относится к оранжевому уровню. Подобные колебания иногда отражаются на самочувствии метеозависимых людей и могут сопровождаться усталостью, скачками давления и нарушением сна.
После этого, с 17 по 24 февраля, ожидается возвращение к спокойному геомагнитному фону. Активность в основном будет держаться на уровне 2–3 баллов, однако в отдельные дни — 17, 18, 23 и 24 февраля — возможны кратковременные усиления возмущений до 3 баллов. Несмотря на повышение, показатели останутся в пределах безопасного зеленого уровня.
Следующий заметный всплеск активности прогнозируется на 25 февраля. В этот день магнитосфера вновь может перейти в возбужденное состояние — до 4 баллов. После этого специалисты ожидают постепенное снижение активности и возвращение геомагнитного поля к спокойным значениям.
Что делать во время магнитной бури
Главное правило в период геомагнитных возмущений — сохранять спокойствие и внимательнее относиться к своему состоянию.
По словам кардиолога Марины Орловой, неблагоприятные дни стоит воспринимать не как угрозу, а как сигнал снизить нагрузку на организм.
"Если человек знает о приближении магнитной бури, важно просто быть к себе внимательнее, а не воспринимать это как приговор", — подчеркивает кардиолог.
Врачи рекомендуют строго соблюдать назначенную терапию и не пропускать прием лекарств. Физические нагрузки в такие дни лучше сократить — тяжелую работу и интенсивные тренировки желательно перенести. При этом спокойные прогулки на свежем воздухе, напротив, положительно влияют на самочувствие.
Также важно избегать стрессов и эмоциональных перегрузок. Поддержать организм помогает достаточное потребление воды — около полутора литров в сутки снижает вязкость крови и улучшает кровообращение.
Медик советует временно ограничить кофе, крепкий чай и энергетические напитки, поскольку они усиливают нагрузку на нервную систему и могут вызывать обезвоживание. В рационе предпочтение лучше отдавать легкой пище, исключив жирные, острые и соленые блюда. От алкоголя и курения в такие дни также рекомендуется отказаться, так как их влияние на сердечно-сосудистую систему усиливается.
При этом специалист отмечает, что у здоровых и физически активных людей магнитные бури часто проходят практически незаметно. По словам Орловой, здесь может срабатывать так называемый эффект ноцебо — когда ожидание плохого самочувствия само провоцирует ухудшение состояния.
9 февраля сообщалось, что магнитная буря вызовет бессонницу у метеопатов.
Читайте по теме:
Магнитные бури бьют рекорды с начала года
Малый парад планет увидят жители Земли в феврале
