Врач назвал факторы, которые влияют на снижение иммунитета осенью, среди них недостаток сна, неправильное питание и чрезмерный стресс, передает inbusiness.kz со ссылкой на РИАМО.
По словам врача-терапевта Светланы Бурнацкой, осенью хроническое недосыпание снижает способность организма бороться с инфекциями. Также употребление большого количества сахара и обработанных продуктов может ослабить иммунный ответ.
Кроме того, малоподвижный образ жизни приводит к ухудшению циркуляции крови и снижению общего тонуса.
"Помимо прочего, постоянный стресс вызывает выработку кортизола, который может подавлять иммунную систему. Не стоит забывать про злоупотребление алкоголем и курение. Эти факторы значительно ухудшают функционирование иммунной системы", - отметила терапевт.
Бурнацкая рассказала, что осенью заболеваниям особенно подвержены дети, которые часто контактируют с детсаду и школе. Также у пожилых с возрастом иммунитет ослабевает, что делает их более уязвимыми к инфекциям.
Врач отметила, что заболевания, такие как диабет, астма, сердечно-сосудистые, могут значительно ослаблять иммунную систему.
Читайте по теме:
90 тыс. павлодарцев планируют вакцинировать от гриппа
