Регулярные пробуждения среди ночи могут быть связаны не только с режимом сна, но и с психологическим состоянием человека. В некоторых случаях такой симптом способен указывать на начинающееся депрессивное расстройство, рассказала врач-сомнолог Карема Магомедова, передает inbusiness.kz со ссылкой на РИА Новости.
По словам специалиста, причиной частых пробуждений может стать сформировавшаяся условно-рефлекторная реакция. Если человек неоднократно просыпался ночью из-за определенных обстоятельств, со временем организм способен закрепить такую модель сна.
Еще одной возможной причиной врач назвала раннее депрессивное расстройство. При этом ночные пробуждения сами по себе не означают, что у человека обязательно есть депрессия.
Кроме того, ранний подъем может быть индивидуальной особенностью организма. Например, человек, который привык ложиться спать достаточно рано вечером, может естественным образом просыпаться глубокой ночью или ранним утром.
Чтобы установить точную причину нарушений сна и при необходимости поставить диагноз, специалист рекомендует обратиться к врачу.
Читайте по теме:
Почему две тысячи жителей Астаны бегали ночью по городу
