Врач-психиатр и психотерапевт Шестаков перечислил несколько тревожных признаков, которые сигнализируют о пошатнувшемся психическом здоровье, передает inbusiness.kz со ссылкой на UfaTime.ru.
По его словам, психическое здоровье — это не отсутствие проблем, а способность справляться с ними. Когда эта способность исчезает, организм начинает подавать сигналы, которые нельзя игнорировать, особенно если они сохраняются дольше двух недель.
В список таких сигналов психиатр включил бессонницу, постоянную сонливость или нежелание просыпаться, утрату интереса к тому, что раньше приносило удовольствие, хроническую усталость без физической причины, тревогу, панические атаки и навязчивые мыс
ли. Также могут появиться резкие перепады настроения, не связанные с внешними событиями, и необъяснимые боли со слабостью.
"Психика болеет так же, как сердце или щитовидная железа. Раннее обращение к специалисту делает терапию короче и эффективнее", — подчеркнул Шестаков.
Читайте по теме:
Какие питомцы помогают бороться со стрессом
