В субботу, 3 января, отмечается Международный день здоровья души и тела, передает inbusiness.kz.
Международный день здоровья души и тела
Физическое состояние человека во многом зависит от гармонии и равновесия внутреннего мира. Древнегреческий врач Гиппократ считал, что предотвратить болезни пациентов можно путем изменения их привычек и образа жизни. В ХХ в. ученые пришли к выводу, что многие патологии возникают из-за сбоев в работе ЦНС и психологических проблем. Поэтому большую популярность приобрело высказывание "Все болезни – от нервов". Американский психолог Луиза Хэй нашла подтверждения психосоматической природы большинства недугов. Для хорошего самочувствия физическое состояние организма и внутренней мир человека должны находиться в гармонии.
С целью популяризации этой жизненно важной установки 3 января отмечается Международный день здоровья души и тела. Традиции празднования International Mind-Body Wellness Day включают в себя использование различных практик, направленных на улучшение самочувствия с помощью медитации, йоги и дыхательных упражнений. Все они помогают снизить уровень стресса и умственное напряжение, достичь физического расслабления путем релаксации. Здоровье человека базируется на неразрывной связи тела и души, влиянии позитивных установок на состояние и жизнедеятельность организма. Поэтому оптимисты имеют более сильный иммунитет, меньше болеют и живут на порядок дольше, чем пессимисты.
Читайте по теме:
Сколько дней дополнительно отдохнут в Казахстане в 2026 году
