В Астане набирают популярность неформальные встречи под названием "нытинги", где люди открыто говорят о своих переживаниях, эмоциональном выгорании и жизненных трудностях. Проект, начавшийся как личная инициатива 20-летней Софии Васильевой, всего за несколько недель превратился в сообщество взаимной поддержки, объединившее сотни участников, передает корреспондент inbusiness.kz.
По словам Софии, идея появилась в непростой период ее жизни.
"Мне было плохо, мне нужно было самой выговориться. Я просто решила собрать людей в парке, поговорить и поддержать друг друга. Это всё, что мне было нужно", — рассказала она.
Название проекта девушка позаимствовала у одного из блогеров, а первых участников пригласила через социальные сети. Первая встреча собрала семь человек, вторая — уже более двадцати. С начала июля в Астане состоялось около 15 "нытингов", которые посетили свыше 200 человек.
Организатор признается, что участие в первых встречах помогло справиться и с ее собственным эмоциональным состоянием.
"Я поняла, что не только я сталкивалась с такими проблемами. Значит, дело было не во мне", — отметила София.
Причиной своего эмоционального выгорания девушка называет напряженную работу в кофейне, откуда впоследствии уволилась. Почти два года назад она переехала в Астану из Подмосковья вместе с супругом, которому предложили работу в Казахстане. Несмотря на то что столица ей нравится, к ее ритму жизни она до сих пор привыкает.
"Я человек из села, мне комфортнее там. Город для меня слишком быстрый и слишком жёсткий", — говорит София.
Если сначала проект был ориентирован преимущественно на молодежь, то теперь на встречи приходят люди в возрасте от 16 до 53 лет. Чаще всего они обсуждают депрессию, чувство одиночества, эмоциональное выгорание, сложности с трудоустройством и другие жизненные проблемы. Организаторы также начали проводить тематические встречи. В ближайшее время состоится "нытинг" для людей с инвалидностью, передвигающихся на креслах-колясках.
Корреспондент inbusiness.kz посетила 15-ю по счету встречу, прошедшую в Ботаническом саду Астаны. Несмотря на периодически начинавшийся дождь, участники не расходились. Большинство составляла молодежь, однако были и те, кто пришел уже не впервые.
Первой своей историей поделилась Ботагоз. Девушка рассказала, что испытывает сильную тревогу из-за затянувшегося ремонта в новой квартире. По ее словам, подрядчик не укладывается в сроки, и она переживает, что семья не успеет переехать к началу сентября. Участники встречи поддержали девушку и посоветовали обратиться к профессиональной строительной бригаде.
Другие участники также рассказывали о чувстве одиночества, депрессивных состояниях, тревоге и последствиях эмоционального выгорания. Некоторые делились пережитым суицидальным кризисом, подчеркивая, что пришли на встречу в поисках поддержки и понимания.
21-летняя Настя рассказала, что долгое время живет с хронической болью и проходит медикаментозное лечение. По ее словам, постоянное физическое недомогание серьезно отражается на эмоциональном состоянии.
Азамат поделился историей борьбы с игровой зависимостью. После прохождения лечения, по его словам, именно участие в "нытингах" помогает ему не замыкаться в себе и двигаться дальше.
"Нытинг мне очень помог. Здесь я увидел, что люди готовы выслушать без осуждения. Когда понимаешь, что ты не один, становится легче", — рассказал он.
Впервые пришедшая на встречу 18-летняя Асия после долгих сомнений поделилась пережитым в детстве сексуализированным насилием. Еще одна участница, Елена, рассказала, что ранее переживала тяжелый психологический кризис и сегодня продолжает искать способы справиться с его последствиями.
По наблюдениям корреспондента, большинство участников встречи объединяло одно — желание быть услышанными. Здесь никто не перебивает, не осуждает и не дает непрошеных советов. Каждый может говорить столько, сколько считает нужным.
Когда вновь пошел дождь, участники переместились в ближайшую кофейню и продолжили разговор. Подобные встречи нередко продолжаются до пяти часов. Организуются они бесплатно — София собирает участников через социальные сети, не получая за это вознаграждения.
В дальнейшем девушка планирует развивать проект: искать партнеров и спонсоров, выпускать тематический мерч и проводить встречи в помещениях в холодное время года.
"Зимой в парках уже не посидишь. Придется договариваться с кофейнями или арендовать помещение", — говорит она.
По словам Софии, главная цель проекта остается неизменной — создать безопасное пространство, где каждый сможет открыто рассказать о своих переживаниях и почувствовать, что он не один.
Читайте по теме:
В Казахстане появится единый государственный реестр психологов
