«Быть в хорошей физической форме - это когда сердце работает, как часы, в сосудах здоровая кровь, а у вас легкая походка и хорошее настроение. Человек, долгое время занимавшийся спортом, ощущает свое тело всемогущим!»
Это цитата из книги о занятиях спортом и правильном питании известного фитнес-тренера Валихана Тена. Но что стоит за этими дефинициями? На этот вопрос отвечает Валихан Тен в этом выпуске программы «Современник»
