Смартфон или компьютер давно стали привычной частью жизни детей и подростков, однако постоянное пребывание в цифровой среде может иметь последствия, которые не всегда заметны сразу. Чрезмерное увлечение гаджетами способно вытеснять чтение, живое общение, творческие занятия и другие виды активности, необходимые для формирования внимания, речи, мышления и эмоциональной устойчивости ребенка. Об этом рассказал медицинский психолог отделения специальной психологии и коррекционного обучения НМИЦ здоровья детей минздрава России Артем Лихошвай, передает inbusiness.kz со ссылкой на RG.
По словам специалиста, проблема заключается не только в самом времени, которое ребенок проводит со смартфоном или компьютером. Гораздо важнее то, какие занятия цифровая среда постепенно вытесняет из его повседневной жизни. Именно поэтому злоупотребление гаджетами эксперт рассматривает как потенциально опасную привычку.
"Они вытесняют именно те виды активности, за счет которых формируются внимание, речь, мышление, эмоциональная устойчивость и навыки общения. В результате цифровая перегрузка становится фактором риска для когнитивного, психического и социального развития", - перечислил Артем Лихошвай.
Иными словами, речь идет о ситуации, когда гаджет перестает быть просто инструментом для учебы, развлечения или общения и начинает занимать место других важных занятий. Для детского возраста это особенно существенно, поскольку многие навыки еще находятся в процессе формирования и требуют регулярной практики в реальной жизни.
Одним из возможных последствий постоянного пребывания в телефоне психолог называет сложности с концентрацией и выполнением задач, требующих последовательности. Например, ребенку, который постоянно сидит в телефоне, становится сложнее читать длинные тексты, выполнять последовательные задания, фантазировать и конструировать. А еще ему трудно доводить начатое до конца.
Такие изменения могут проявляться постепенно. Ребенок может привыкнуть к быстрому переключению между различными цифровыми стимулами, тогда как чтение книги, выполнение домашнего задания или создание чего-либо своими руками требуют продолжительного внимания и терпения. Если подобных занятий становится слишком мало, поддерживать концентрацию на одном деле может быть сложнее.
Отдельное значение имеет творческая активность. Когда ребенок фантазирует, придумывает игры, рисует, конструирует или самостоятельно ищет решение задачи, он не просто развлекается. Такие занятия помогают развивать мышление, воображение и способность самостоятельно находить способы решения проблем. При постоянной ориентации на готовый цифровой контент пространства для подобной самостоятельной активности может становиться меньше.
Не менее важным последствием цифровой перегрузки могут стать проблемы в общении. В реальном разговоре ребенок постоянно получает большое количество сигналов от собеседника: видит мимику, слышит интонацию, замечает реакцию на свои слова. Именно благодаря таким ситуациям постепенно формируется способность понимать эмоции и намерения другого человека.
"Ведь в обычном разговоре ребенок видит мимику, чувствует интонацию, замечает реакцию собеседника - все это учит его понимать другого человека. Цифровой мир никогда не заменит взаимодействия "вживую"", - пояснил психолог.
Живое общение в этом смысле представляет собой своеобразную тренировку социальных навыков. Ребенку приходится учитывать реакцию другого человека, подбирать слова, реагировать на изменение настроения собеседника, разрешать возникающие разногласия и учитывать чужую точку зрения. В цифровой среде часть этих сигналов может отсутствовать или передаваться значительно беднее.
Особенно заметными подобные трудности могут становиться в подростковом возрасте. По словам специалиста, подростки, увлекающиеся гаджетами, часто страдают тревожностью, им не всегда легко общаться со сверстниками.
При этом цифровая среда способна создавать иллюзию постоянного общения. Ребенок может переписываться, смотреть видео, участвовать в онлайн-играх или пользоваться социальными платформами, но это не всегда заменяет полноценное взаимодействие с людьми в реальной жизни. Для развития коммуникативных навыков важны не только обмен сообщениями или присутствие в интернете, но и непосредственный контакт.
Еще одна проблема возникает, когда смартфон или компьютер превращаются для ребенка в основной способ справляться с неприятными переживаниями. Если цифровая среда становится привычным убежищем от тревоги, скуки или одиночества, ребенок получает возможность быстро отвлечься, однако при этом может не научиться самостоятельно справляться с причиной своего состояния.
"Если ребенок будет уходить от тревог и одиночества в цифровую среду, он не сможет научиться решать проблемы, связанные с коммуникацией", - отметил специалист.
Таким образом, ключевой риск заключается не в существовании гаджетов как таковых, а в чрезмерной зависимости от цифрового пространства и вытеснении им других сфер жизни. Смартфон может быть полезен для учебы, связи с близкими, поиска информации и отдыха, однако он не способен заменить ребенку весь спектр опыта, который он получает во время чтения, игры, творчества, занятий и непосредственного общения с окружающими.
Позиция психолога фактически сводится к необходимости сохранять баланс между цифровой и реальной средой. Для полноценного развития ребенку нужны ситуации, в которых он может сосредоточиться на одной задаче, разговаривать лицом к лицу, выражать эмоции, фантазировать, самостоятельно принимать решения и сталкиваться с небольшими трудностями без возможности мгновенно переключиться на экран.
Поэтому постоянное присутствие смартфона в жизни ребенка стоит рассматривать не только как вопрос количества экранного времени. Важно обращать внимание на то, что происходит за пределами экрана: остается ли у ребенка интерес к чтению и творчеству, способен ли он выполнять последовательные задания, общаться со сверстниками и взрослыми, справляться с одиночеством и тревогой, а также доводить начатые дела до конца.
Как отмечает Артем Лихошвай, цифровая перегрузка может стать фактором риска для когнитивного, психического и социального развития. Поэтому задача взрослых заключается не только в том, чтобы ограничивать использование телефонов и компьютеров, но и в том, чтобы оставлять ребенку достаточно возможностей для полноценной жизни вне цифрового пространства.
Читайте по теме:
Внимание, дети: в Казахстане усилили меры безопасности перед началом учебного года
