Как сообщает inbusiness.kz со ссылкой на издание Vogue, избыточное употребление сахара запускает в организме процесс гликации.
Это биохимическая реакция, при которой молекулы глюкозы буквально "склеивают" волокна коллагена и эластина, делая их жесткими и хрупкими. В результате кожа теряет свою природную эластичность, становится тусклой и покрывается сетью мелких морщин гораздо раньше положенного срока. Косметологи называют этот эффект "сахарным лицом", подчеркивая, что даже самые дорогие кремы бессильны, если не скорректирован рацион.
Скрытый компонент рациона разрушает структуру кожи
Специалисты отмечают, что разрушение белков молодости — процесс накопительный. Чем выше уровень сахара в крови, тем сложнее тканям восстанавливаться после воздействия ультрафиолета и стресса. Помимо раннего увядания, этот продукт провоцирует скрытые воспалительные процессы, которые могут проявляться в виде высыпаний и акне даже в зрелом возрасте. Для нейтрализации вреда эксперты рекомендуют заменять привычные десерты продуктами с высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают клеткам справляться с последствиями химических реакций.
Отказ от привычного лакомства возвращает лицу сияние
Для поддержания красоты важно учитывать, что регенерация клеток наиболее активно происходит во время сна, но избыток углеводов может блокировать выработку необходимых для этого гормонов. Врачи советуют минимизировать употребление сладкого во второй половине дня, чтобы дать организму шанс на полноценное ночное восстановление. Комплексный подход к питанию позволяет замедлить возрастные изменения эффективнее многих косметологических процедур.
Читайте по теме:
Ученые назвали привычку, продлевающую жизнь
