Жаркая погода оказывает заметное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Врач-кардиолог Евгений Кокин рассказал, почему в зной меняется артериальное давление и какие меры помогут снизить нагрузку на организм, передает inbusiness.kz со ссылкой на lenta.ru.
В жаркую погоду у большинства здоровых людей артериальное давление обычно снижается, однако у пациентов с заболеваниями сердца и сосудов высокая температура может стать причиной ухудшения самочувствия. Об этом рассказал врач-кардиолог Евгений Кокин.
По словам специалиста, во время жары кровеносные сосуды расширяются, чтобы организм мог быстрее отдавать тепло. В результате артериальное давление может немного снижаться. Одновременно сердце начинает работать интенсивнее, а при недостаточном потреблении жидкости кровь становится более густой, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Кардиолог отметил, что особенно внимательно к своему состоянию следует относиться людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью и нарушениями сердечного ритма. У таких пациентов жара может спровоцировать ухудшение общего состояния.
Чтобы снизить риск осложнений, врач рекомендовал летом ограничить употребление соли и соблюдать питьевой режим. Он также посоветовал включать в ежедневный рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, бобовых, нежирной рыбы, мяса птицы и кисломолочных продуктов. Воду, по словам специалиста, лучше пить небольшими порциями в течение дня, ориентируясь на чувство жажды и уровень физической активности.
Читайте по теме:
Ученый раскрыл пользу смеха для здоровья
