Ранее сообщалось: была ли магнитная буря 23 декабря. Накануне произошла крупная вспышка уровня М8.9. Учёные зафиксировали её в восточном полушарии Солнца. Пока неизвестно, как это событие повлияет на Землю в будущем, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Во вторник, 24 декабря в ближайшие сутки геомагнитные возмущения достигнут 3 баллов. По данным Лаборатории Солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вероятность магнитной бури составляет 15%, а риск сильного геомагнитного шторма не превысит 5%. Индекс вспышечной активности приближается к красному уровню 7,2. Накануне было зарегистрировано 9 вспышек на Солнце, 4 из которых достигли класса М.
Метеочувствительным людям будет нелегко уснуть в условиях повышенной вспышечной активности.
Вспышки на Солнце
"Событие имело импульсный характер, когда энергия выделяется в ходе короткого взрыва большой мощности. Центр взрыва смещён от направления на Землю влево на довольно большой угол, около 40 градусов. В целом, это не такое удаление, чтобы его можно было полностью игнорировать, и сразу списывать событие со счёта, но всё же угол заметный", – сообщили астрофизики.
Что надо делать в период магнитной бури:
- Следите за своим самочувствием: уделяйте больше внимания сигналам организма. Измеряйте артериальное давление и пульс, если у вас есть склонность к скачкам давления.
- Пейте больше воды: увлажнение помогает организму лучше справляться с повышенной нагрузкой. Отдавайте предпочтение чистой воде, травяным чаям и напиткам без кофеина.
- Ограничьте физическую активность: постарайтесь не перегружать организм интенсивными тренировками или физическим трудом, чтобы избежать лишнего стресса для сердца и сосудов.
- Следите за питанием: ешьте легкую пищу, богатую витаминами и минералами. Овощи, фрукты, зелень помогут поддержать иммунитет и снизить нагрузку на организм.
- Соблюдайте режим сна: хороший ночной отдых поможет восстановить силы и снизить уровень стресса. Ложитесь спать в одно и то же время и старайтесь спать не менее 7-8 часов.
- Используйте успокаивающие средства: настои из трав, такие как валериана, пустырник или мята, могут помочь снять нервное напряжение и успокоить сердце.
Чего нельзя делать в период магнитной бури:
- Не злоупотребляйте кофе и алкоголем: кофеин и алкоголь могут усугубить состояние, вызывая скачки давления и обезвоживание.
- Не игнорируйте симптомы: головная боль, слабость или сердцебиение — не повод "терпеть". Обратитесь к врачу при ухудшении самочувствия.
- Не принимайте сосудосуживающие препараты без консультации: некоторые лекарства могут усилить симптомы метеозависимости, особенно если они принимаются без назначения специалиста.
- Не проводите много времени на солнце: перегрев может усилить негативное воздействие магнитной бури на организм. Оставайтесь в тени или в помещении, если чувствуете себя плохо.
- Не перенапрягайтесь умственно: умственная активность тоже может стать причиной утомления. Постарайтесь сократить рабочие задачи или отложить решение сложных вопросов на другой день.
Читайте по теме:
Как казахстанцам пережить опасные магнитные бури?
Иллюстративное фото
