В ближайшие дни магнитное поле Земли начнёт стабилизироваться, но метеозависимые люди всё ещё будут ощущать последствия недавних геомагнитных бурь. Эти космические явления могут вызывать дискомфорт и ухудшение самочувствия у многих людей, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Магнитные бури 19 марта 2025 года
На Солнце ещё сохранятся небольшие возмущения. Их сила будет колебаться в пределах чуть более трёх баллов. Многие могут почувствовать слабость, недомогание, а также напряжение и боли в суставах. Это последствия слабой магнитной бури, которая произошла накануне.
Скорость солнечного ветра достигнет примерно 481 километра в секунду. Вероятность магнитных бурь составит 21%, а геомагнитные возмущения возможны в 30% случаев. В большинстве случаев, около 49%, магнитосфера будет стабильной. Индекс вспышечной активности находится в оранжевой зоне и равен 5,1. Накануне было зафиксировано пять солнечных вспышек, одна из которых достигла класса M.
Как снизить влияние магнитных бурь
Несмотря на то, что магнитная буря 19 марта 2025 года будет относительно слабой, метеозависимые люди могут испытывать определенный дискомфорт, пишет ura.news.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут снизить негативное влияние геомагнитных возмущений:
- Избегайте конфликтных ситуаций. Во время магнитных бурь люди становятся более раздражительными и эмоциональными. Старайтесь сохранять спокойствие и не вступать в споры, которые могут усугубить стресс.
- Обеспечьте полноценный сон. Выспаться — один из ключевых факторов хорошего самочувствия во время геомагнитных возмущений. Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, обеспечьте комфортные условия для сна.
- Проводите больше времени на свежем воздухе. Прогулки в парке или лесу помогут насытить организм кислородом и улучшить кровообращение, что особенно важно во время магнитных бурь.
- Контролируйте питание. Откажитесь от тяжелой, жирной пищи, алкоголя и кофеина. Отдайте предпочтение легким блюдам, богатым витаминами и минералами.
- Нормализуйте физическую активность. Умеренные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови и общее самочувствие. Однако избегайте интенсивных тренировок, которые могут перегрузить сердечно-сосудистую систему.
Читайте по теме:
Магнитные бури в марте 2025 года: когда ждать сильнейших вспышек
