Эти космические явления могут оказать значительное влияние на нашу планету, и их последствия мы ощутим уже в ближайшее время, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Прогноз на 4 апреля 2025 года
В ночь на пятницу, 4 апреля, начнётся возмущение магнитосферы Земли, достигнув силы в 4 балла. К утру ситуация немного стабилизируется, однако в полдень геомагнитная активность вновь усилится, достигнув 5 баллов. Лишь к позднему вечеру интенсивность бурь начнёт снижаться, возвращаясь к 4 баллам. Эти данные предоставлены Лабораторией солнечной астрономии Института космических исследований РАН.
Согласно прогнозам специалистов, скорость солнечного ветра в этот день составит 429 километров в секунду. Вероятность возникновения магнитных бурь оценивается в 51%, в то время как в 35% случаев возможны лишь незначительные геомагнитные возмущения. В 14% случаев магнитосфера останется стабильной.
Индекс вспышечной активности на данный момент находится в жёлтой зоне и составляет 4,5, что указывает на умеренный уровень активности. Накануне было зафиксировано 10 солнечных вспышек, однако ни одна из них не достигла класса M. Это свидетельствует о том, что, несмотря на общее усиление солнечной активности, серьёзных угроз пока не предвидится.
Ученые прогнозируют пик магнитной бури в апреле 2025
Земля готовится столкнуться с мощной геомагнитной бурей, вызванной массивным облаком солнечной плазмы, которое приближается к нашей планете, пишет topnews.ru.
Согласно прогнозам специалистов, пик геомагнитных возмущений ожидается 5 апреля, когда буря достигнет 6 баллов по шкале геофизической активности.
Основной причиной предстоящей магнитной бури стали солнечные вспышки средней силы, произошедшие в последние дни.
Как снизить влияние магнитной бури на организм
В период магнитных бурь, особенно таких интенсивных, как прогнозируемая на 4-5 апреля 2025 года, специалисты рекомендуют принять ряд профилактических мер для снижения негативного воздействия на организм:
- Контроль артериального давления. Людям с гипертонией и гипотонией рекомендуется регулярно измерять давление и при необходимости корректировать дозировку препаратов (по согласованию с врачом).
- Правильный режим дня. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, обеспечивая организму не менее 7-8 часов полноценного сна.
- Коррекция рациона. В период магнитных бурь рекомендуется максимально облегчить питание — исключить жирную, жареную, соленую пищу, алкоголь, крепкий кофе и чай. Увеличьте потребление свежих овощей, фруктов, продуктов, богатых магнием и калием (бананы, курага, орехи).
- Ограничение физических нагрузок. В дни сильных геомагнитных возмущений (особенно 4-5 апреля) стоит отказаться от интенсивных тренировок, заменив их легкой физической активностью — прогулками на свежем воздухе, дыхательной гимнастикой, йогой.
- Избегание стрессовых ситуаций. По возможности отложите принятие важных решений, сократите объем работы, избегайте конфликтных ситуаций и эмоциональных перегрузок.
- Прием успокаивающих средств. При необходимости используйте натуральные седативные препараты — настойку пустырника, валерианы, мяты или мелиссы (предварительно проконсультировавшись с врачом).
- Усиление медикаментозной поддержки. Людям с хроническими заболеваниями следует заранее обсудить с лечащим врачом возможную коррекцию терапии на период магнитных бурь.
- Употребление достаточного количества жидкости. Пейте больше чистой воды — не менее 1,5-2 литров в день, это поможет избежать сгущения крови и обезвоживания.
- Контроль эмоционального состояния. Практикуйте методы расслабления — медитацию, дыхательные упражнения, ароматерапию.
- Ограничение времени использования электронных устройств. Сократите время, проводимое перед экранами компьютеров, телевизоров и смартфонов, особенно перед сном.
Важно понимать, что резкое ухудшение самочувствия в период магнитных бурь может быть не просто реакцией на геомагнитные возмущения, но и сигналом о серьезных проблемах со здоровьем. Если вы испытываете сильную головную боль, головокружение, боль в груди, резкое повышение или понижение давления — немедленно обратитесь к врачу, пишет ura.news.
Читайте по теме:
Магнитные бури в апреле 2025 года: самые опасные дни месяца
