Вчера был зафиксирован мощный выброс плазмы, и уже в течение суток ожидается слабая магнитная буря. Однако к вечеру ситуация может улучшиться, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Магнитные колебания 9 июня 2025 года
В понедельник, 9 июня, с полуночи до 18:00 по новосибирскому времени магнитное поле нашей планеты будет находиться в состоянии возмущения. Колебания достигнут 4–5 баллов. К вечеру активность Солнца начнёт снижаться, что может принести некоторое облегчение.
По данным Лаборатории солнечной астрономии РАН, скорость солнечного ветра останется в пределах нормы – около 442 километров в секунду. Шанс увидеть полярное сияние минимален – всего 1%, однако вероятность магнитных бурь составляет 56%. В 30% случаев возможны незначительные возмущения, а в 14% магнитосфера останется стабильной.
Индекс вспышечной активности равен 3,8, что соответствует жёлтому уровню. Вчера было зафиксировано семь солнечных вспышек, ни одна из которых не достигла класса М.
Почему происходят магнитные бури
Магнитные бури — реакция земной магнитосферы на активные процессы на Солнце. Ключевую роль играют корональные выбросы массы (CME), которые выбрасывают в космос миллиарды тонн ионизированной плазмы. Эти частицы, достигая Земли, взаимодействуют с ее магнитным полем и вызывают колебания — магнитосферный шторм, пишет ura.news.
Факторы непредсказуемости бурь:
- направление выброса: если магнитное поле CME противоположно земному, воздействие усиливается;
- скорость и плотность плазмы: даже слабый поток может вызвать длительные возмущения;
- положение Земли: в периоды равноденствий планета более уязвима.
Интересно, что в это же время на Земле могут возникать и полярные сияния — визуальный эффект этого космического явления.
Как пережить магнитные бури
Хотя солнечные штормы не относятся к ЧС, их последствия многие ощущают физически: мигрени, скачки давления, нарушения сна. Наука пока не доказала прямую связь, но если вы замечаете ухудшение самочувствия — действуйте превентивно.
Аптечка и нутрицевтики
Обновите запас лекарств, особенно при хронических заболеваниях (гипертония, аритмия). Рассмотрите прием магния для нервной системы, Омега-3 для сосудов и адаптогенов (например, элеутерококк) — но только после согласования с врачом.
Режим восстановления
Увеличьте сон на 1-2 часа: в дни бурь организм тратит больше ресурсов на адаптацию. Отложите эмоционально заряженные дискуссии — стресс усиливает симптомы. Замените соцсети и новостную ленту на аудиокниги, медитацию или хобби, не требующее экранного времени.
Гидробаланс и питание
Пейте теплую воду с лимоном или мятный чай — это снимет спазмы и поддержит кровоток. Сократите кофеин, соленую и жирную пищу. Добавьте в рацион бананы (калий), шпинат (магний) и жирную рыбу — они помогают стабилизировать давление.
Легкие тренировки вместо изнурительных
Выбирайте прогулки в парке, стретчинг или цигун — такие практики улучшают оксигенацию крови без перегрузок. Дыхательные упражнения (например, "4-7-8") снимут тревожность.
Трекинг самочувствия
Записывайте в заметки на телефоне или в дневник: время начала симптомов, принятые меры, их эффективность. Это поможет выявить триггеры и подобрать персонализированную стратегию.
Читайте по теме:
Магнитная буря 29–30 мая 2025 года стала рекордной по длительности – ученые
