Диетолог Маривоне Роза напомнила, что мед, несмотря на свою пользу, требует осторожного употребления. По ее словам, этот продукт стоит есть умеренно, поскольку в нем много сахара, а злоупотребление может привести к набору лишнего веса, передает inbusiness.kz со ссылкой на Terra.
Специалист отдельно предупредила, что мед нельзя давать детям младше одного года. В этом возрасте он может спровоцировать ботулизм, тогда как для взрослых такой риск отсутствует. Среди противопоказаний Роза также назвала аллергию на пыльцу, пчел и продукты пчеловодства.
Еще один важный момент — качество продукта. Диетолог подчеркнула, что мед лучше покупать только у надежных производителей и обязательно проверять сертификацию. Это помогает снизить риск фальсификации, когда в продукт добавляют сиропы или сахар.
Читайте по теме:
Врач рассказала, опасно ли заменять сахар медом
